入伏后健康饮食-饺子
入伏吃饺子这是北方的饮食习惯，俗话说“头伏吃饺子、二伏吃面条、三伏吃烙饼摊鸡蛋”，人们认为这些粗粮可以帮助在三伏天中出汗，对身体健康很有好处，而且饺子馅里荤素搭配，营养健康又美味。
打开网易新闻 查看更多图片
推荐菜谱：芹菜猪肉饺子
准备材料：猪肉适量、小芹菜适量、油盐适量、生抽少许、蚝油适量、胡椒粉少许。
1、猪肉剁碎、芹菜洗净切碎待用。
2、猪肉和芹菜粒混合，加入生抽、蚝油、胡椒粉、少许香油混合拌匀待用。
3、买现成的饺子皮，包入饺子馅沸水下锅煮熟透即可享用。