“我老爹也真是绝了，非得让我闺女一早一晚出去晒太阳，这么热的天，小孩子哪能受得了，晚上也不让给小孩开空调，头上、脖子上、胳膊、屁屁、腿全是痱子！宝宝又觉得太痒，把自己的皮肤都抓破了。”
炎炎夏日，一位妈妈向我倾诉了她最近的烦恼。
的确，七月中旬，温度逐渐升高。烈日当空，该如何给宝宝防晒？长痱子高峰季，该不该给宝宝涂爽身粉、痱子粉？天气这么炎热，到底该不该给孩子开空调？这些问题常常困扰很多家长。
今天就给大家整理一份婴儿夏日舒适指南，让宝宝清凉过夏！
一、烈日当空，宝宝这样晒太阳很容易晒伤皮肤
在很多家长的固有观念里，多晒太阳对宝宝的身体好，有利于孩子健康成长。但是宝宝的皮肤非常脆弱，经不起在大太阳底下暴晒。家长可以每天适当给小孩安排户外活动，但是一定要注意给宝宝防晒，不然宝宝娇嫩的皮肤很容易晒伤。
6个月以下的宝宝只需要用物理防晒，尽量不要给宝宝使用防晒霜。
6个月以上的宝宝也尽量以物理防晒为主，但家长也可以挑选一些适合宝宝用的防晒霜。
二、长痱子高峰季，这些不靠谱的东西别再给宝宝用了
宝宝在夏季身上长满了痱子，妈妈们可能会很担心，用尽所有方法。但是可曾知道，其实有很多普遍的偏方都是不靠谱的护理方法：
1、给宝宝涂爽身粉、痱子粉
爽肤粉、痱子粉等产品不仅对缓解宝宝身上的痱子不管用，而且频繁使用还很容易堵住宝宝的毛孔，不利于宝宝排出汗液，还有可能加重宝宝的痱子症状。
2、在宝宝的洗澡水里加花露水、十滴水、藿香正气水等等
家长不知道的是这些产品含有大量的刺激性成分，可能会让宝宝的痱子症状更严重。
3、给宝宝使用刺激性较大的清洁产品
宝宝的皮肤是很脆弱、娇嫩的，他们的皮肤屏障比成年的薄弱很多，如果给宝宝使用刺激性较大的清洁产品，反而会伤害宝宝的皮肤。
那么夏天如何预防痱子、如何缓解宝宝的痱子症状呢？以下3种方法，家长需要知道：
1、开空调风扇，适当降降温
不要听信老一辈说什么“不要开空调，小孩会感冒”，夏天温度将近40度，闷热得不行，大人都受不了，何况是小孩。建议家长把空调温度调到25至28摄氏度，孩子不出汗就可以。一旦温度合适，宝宝身体觉得凉快了，2到3天痱子自然就会消退。
2、每天洗澡，注意保持清洁
夏季每天都要给宝宝洗澡，但是水温不要太高，小孩会受不了，温度最好在30摄氏度左右。洗澡的时候，建议家长可以稍微用点力，这样做可以把堵住汗腺的角质层搓掉，可以使汗液很容易排出。但是家长也要注意力度，别把小孩的皮肤搓红了。
3、 涂抹炉甘石洗剂，止痒效果明显
家长不能给孩子涂爽肤粉、痱子粉，但是可以给宝宝涂涂抹炉甘石洗剂，止痒效果明显。但是家长也要注意，如果痱子破了，就不要再用了。
三、孩子吹空调会得“空调病”？完全是家长没做对
夏天开不开空调？开空调孩子会不会得“空调病”？这些问题总是让新手妈妈纠结得不行，开空调又怕孩子着凉，但前面又提到开空调能预防和缓解宝宝的痱子。
想让孩子享受夏季的凉爽，空调肯定是要开的，而且宝宝吹空调会得“空调病”完全是没有什么依据的话。只是家长仍需要记住这6点，让孩子吹空调不会生病。
1、避免空气干燥，保持空气流通
如果把门窗全部关上，再开空调，一段时间后会使得空气变得干燥，屋内氧浓度降低，很容易快速滋生病毒。这时候家长要注意做好保湿，可以使用加湿器，并且适当打开门窗，保持空气流通。
2、 温度调到25～28 ℃，风口不要对着宝宝直吹
儿科专家建议，空调房间的最佳温度在25至28 ℃。如果宝宝怕热，家长也可以根据实际情况做适当的调整，但家长始终不要将风扇对着宝宝吹。
3、家长需要在空调房内给宝宝合理地穿盖
晚上宝宝熟睡时，家长可以用手感受宝宝后颈的温度，如果摸起来是温暖的就可以，不需要特地给宝宝多穿盖。
4、给宝宝一点时间适应温差
给宝宝吹空调，不仅温度要适宜，保持空气流通以外，还需要打开门窗保持一定的对流，花点时间让宝宝去适应空调房内的气温变化。
5、大量出汗的宝宝，家长要给孩子擦干之后再吹空调
有时候宝宝在外面玩得大汗淋漓，回家立马吹空调，很容易感冒。因此，在小孩进空调房之前，家长需要给孩子把汗水擦干，最好换一身干爽的衣服。
6、及时定期找专业师傅清洗空调
如果长期不清洗空调，里面会推荐很多灰尘、螨虫和细菌，很容易引起过敏性鼻炎，因此，家长有必要定期找专业的师傅清洗空调。
妈妈们请收好这份婴儿夏日舒适指南，让宝宝清爽一夏！
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