第一场比赛：哈尔姆斯达斯VS佐加顿斯
哈尔姆斯达斯是瑞超升班马，目前以2胜4平3负，进8球丢9球，积10分的成绩排名瑞超第11位。本赛季开局比较艰难，但近4轮1胜3平保持不败，休赛期之后首场客场1比1战平哈马比，虽然进球能力有限，但防守比较稳固，丢球数在整个联赛中算是较少的。特别是在主场，在首轮1比0小胜落魄豪门赫根之后，近三个主场先后战平哥德堡、米亚尔比和代格弗什，不过这波主场不败，对手实力都不算强，含金量略显不足。而且4战仅打进3球，攻击力也是堪忧。
佐加顿斯目前以6胜2平1负，进16球丢6球，积20分的成绩排名瑞超次席，落后榜首的马尔默3分，不过他们少赛两轮，具备后发优势。作为2019年瑞超冠军，经过上赛季的沉寂，本赛季佐加顿斯大有卷土重来之势，除了客场爆冷输给代格弗什之外，大部分场次都发挥稳定。休赛期之后首轮，佐加顿斯3比0完胜厄勒布鲁，全场控球超6成，轰出23脚射门8次射正，完全碾压对手。不过虽然球队并不缺乏攻击力，但得分点较为分散，目前首发射手是带刀后卫维特里。相比之下，佐加顿斯本赛季冲击冠军更值得依靠的是坚固的防守，场均丢0.67球，防守能力瑞超第一。
综合来看，两队的防守能力都可圈可点，哈尔姆斯达斯在主场战绩不错，但我认为这是基于还未碰到强队，佐加顿斯本场应该很难丢球，而进球应该也不会太多。
本场推荐：佐加顿斯胜
比分建议：0比1，0比2，1比2
第二场比赛：卡尔马VS赫根
卡尔马目前以3胜5平1负，进9球丢8球，积14分排名瑞超第7位。球队此前多年都是保级专业户，上赛季还不得不通过附加赛保住瑞超资格。但今年却有脱胎换骨的感觉，唯一一场输球，对手还是领头羊马尔默。能有如此蜕变，新帅里德斯特伦在防守端的调教功不可没，9场比赛仅丢8球，防守强度仅次于佐加顿斯，位居瑞超第二。而且在主场，他们4战2胜2平，竟然只丢了一球。
赫根也算是瑞超传统豪门之一，但本赛季战绩一落千丈，目前以2胜3平4负，进12球丢13球，积9分排名瑞超第13位，距离降级区也就一步之遥。休赛期前尽管球队战绩已经有所好转，但球队还是坚持炒掉了原主帅阿尔姆，佐加顿斯前任主帅霍格莫走马上任，也在上轮迎来开门红，2比1力克排名靠前的索尔纳。这样加上瑞典杯，赫根近4场比赛保持不败。不过相对而言，球队客场战绩一般，近4场都和对手战平。本场好消息是，高中锋杰雷梅杰夫解禁复出，他是球队头号射手，本赛季已经贡献5球1助。
卡尔马的防守已经不可同日而语，而赫根状态复苏之后战力也明显增强。一般遭遇强队，卡尔马都是龟缩防守的态势，力争不犯错，本场这也将是他们的策略。考虑到赫根客战能力有限，我认为本场主队应该不败，平局几率比较大。
本场推荐：卡尔马+1胜
比分建议：1比1，0比0，1比0
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