导语：提起林青霞，相信大部分人都特别的熟悉，她是著名的台湾女演员，给观众带来了许多影视作品。
在多部影视剧作品中，她塑造了许多经典形象，获得了许多奖项，给观众留下了深刻的印象。
一、66岁林青霞半年瘦12公斤，减肥方法公布后，网友：让人羡慕
她在年轻的时候特别的美艳，让许多人感到非常的惊叹，其实在早期的时候，根本不存在美颜和滤镜，所以她的美貌惊艳了许多人。
现在林青霞66岁了，但是颜值与身材，和她的实际年龄完全不相符，只见照片中她穿着黑色的衬衫，加上豹纹的领带，打扮非常时尚。
她的妆容也特别的精致，皱纹不明显，笑容特别的迷人，感染力特别的强。
而现在的林青霞气质也特别的出众，有一种独特的魅力，在同龄人中显得特别年轻。
有关媒体透露，她曾经6个月减掉了24斤，而她减肥成功以后，在社交平台上分享了自己的减肥方法。
林青霞表示，去年圣诞节她的体重达到了68公斤，为了身体的健康，她开始节制饮食。
每周都会坚持运动，比如打羽毛球，打桌球，普拉提，爬山等，现在她的体重减到了56公斤，觉得非常有成就感。
其实林青霞的减肥方法和她平时的一些习惯有非常重要的关系，可以看出她平时特别的自律，大部分网友看到方法之后，表示特别惊讶。
二、女性如何保持冻龄状态？
1、避免熬夜
熬夜对身体的伤害非常大，会造成眼睛疲劳、干涩，还容易有黑眼圈，导致皮肤状况变差，容易长出皱纹以及色斑。
身体的器官在晚上要进行排毒与休息，如果经常熬夜，会造成器官无法正常运转，造成精神状态变差。
2、多喝水
平时我们应该养成多喝水的好习惯，可以加快血液循环，保证器官以及组织正常运转，帮助身体排出毒素以及垃圾。
每天的饮水量尽量保持在2000毫升，可以为身体补水，还可以改善肌肤状况，使得肌肤特别的饱满、水润，显得更加的年轻，有活力。
3、清淡饮食
人到了一定的岁数，消化能力会下降，如果经常摄入高油腻、重口味的食物，会造成器官负担加重。
血液中的毒素和垃圾也会增多，如果长时间在体内堆积，会影响身体健康。
平时应该选择清淡的饮食，远离高糖、高盐、高油食物，选择摄入水果以及蔬菜，也要注意补充蛋白质，膳食纤维等。
4、坚持运动
生命在于运动，运动可以推迟衰老速度，使人更显年轻，还可以减肥瘦身。
其实现在的运动方式非常的多，比如跳绳，游泳，跑步，爬山，普拉提等，如果选择运动时比较困扰，可以尝试普拉提。
这项运动在最近几年特别的火爆，属于一项有氧运动，塑造形体的效果特别明显，不容易反弹。
这项运动在家里就可以完成，可以节省时间和精力，不受时间以及场地的限制，随时都可以练习。
这项运动强度适中，老少皆宜，对于初学者而言也不是问题，所需要的器材也特别简单。
结语：要想实现冻龄生长，平时应该付出努力与辛苦，养成健康的生活方式，只要长期坚持，最终在同龄人中也会脱颖而出。