癌症也经常被称作绝症，因为大多数癌症在进入中晚期以后，即使进行了手术治疗，术后五年内的存活率也仍然是非常低的，这对患者身体健康以及寿命的影响会非常严重。
不过非常幸运的是，对于癌症的预防和治疗，相关学者和专家们从未放松过研究。
我们对癌症已经做了60年研究，这些年，医疗界公认的癌症处方，不外乎4点：
1、不要主动招惹癌症
虽然从理论上来说，每个人都具有一定患癌可能性。但患癌几率具体是高还是低与个人生活习惯是有很大关系的。
所以如果想要远离癌症的话，首先要做的就是不要主动招惹癌症，即积极远离容易诱发癌症的危险因素。如长期酗酒、抽烟、熬夜、在污染较重的环境中居住或工作等。
2、做好体检与癌症筛查
癌症的治愈率之所以会非常低，很大程度上是由于绝大多数癌症在病情初期都没有明显的疾病信号，所以很多患者在确诊病情时，癌症往往已经处于进入中晚期阶段。
这对于疾病治疗是非常不利的，而且随着病情不断加重，术后五年内的生存几率也是会随之下降的。
因此养成良好的体检习惯，定期进行癌症筛查，对于预防癌症或控制病情是非常重要的。通过定期体检，可以很好的监测身体健康状态，一旦出现疾病，可以尽快进行规范治疗，以免由于病情恶化而转化为癌症。
3、控制饮食
随着生活水平的不断提高，很多人都会过分偏爱高脂肪、高热量食物。这种不健康的饮食习惯很可能会导致消化功能下降以及身体过度肥胖，对于免疫力、抵抗力的不良影响是非常严重的。在这种情况下，也是很容易诱发癌症的。
所以在平时生活中，大家一定要注意合理控制饮食，尽量做到荤素搭配、营养均衡，切记不可长期过量摄入腌制、油炸、烧烤、烟熏类易致癌食物。
对于已经因饮食不当而引发肥胖问题的朋友来说，一定要提高警惕，积极进行体重控制并加强饮食调整，否则是很容易受到癌症侵扰的。
4、不要生气
研究认为，压力过大、思虑过重、心情忧郁、爱生闷气也是导致癌症非常重要的致病因素。这主要是因为大量的负面情绪会使人体产生应激反应，时间长了，就会导致免疫力出现大幅降低，使癌症有机可趁。
所以预防癌症除了要养成良好的生活习惯以外，对于心理健康也一定要加强重视。
以上是可以有效预防癌症的方法介绍。对于癌症预防，最重要的就是养成良好的生活习惯、饮食习惯，多关注情绪健康，并且积极进行全面的身体检查。
虽然每个人都有一定几率患上癌症，但这种几率并不是100%。所以大家千万不要对癌症抱有太过恐惧的心理，只要积极做好癌症预防，那么都是可以有效降低癌症发病率的。