原标题：怀孕后，孕妈早上起来不要做这些事，不然胎宝也会跟着不舒服
孕妇早晨要注意的三件事
1、起床动作太大
身体经过前一个晚上的休息，血液流动的速度是比较慢，主要是孕妇起床的时候动作太快、太猛，突然站起来、坐起来，血液活动还停留在下半身，孕妇的上半身会出现短暂缺血的情况，进而出现头晕目眩、恶心呕吐等症状，孕妇觉得很不舒服，连带肚子里的胎儿也会不舒服。建议孕妇醒来后先在床上躺一会儿，然后再慢慢地坐起来，记得动作一定要慢慢来。
2、闹钟声音过大
怀孕后孕妇比较嗜睡，孕妇担心自己睡过头错过上班的时间，于是每天早上都会使用闹钟，而且担心自己醒不来，将闹钟的声音调到最大。殊不知闹钟声音比较大，在宁静的早上突然出现，容易给人的大脑形成刺激。
这种刺激会让人大脑马上进入到紧张的状态，从而让孕妇感到不安、烦躁。另外，闹钟声音过大，还可能会伤害肚子里的胎儿，导致胎儿突然惊醒而影响到脑部、身体发育。建议孕妇早上可以调低闹钟声音，并且用一些舒缓的轻音乐当闹钟铃声。
3、早晨洗头
睡前一天晚上没有洗头，孕妇起床之后发现头发乱糟糟，不好打理，影响到个人的形象，同时觉得头发非常痒，于是孕妇就会选择在早上洗头。但是，人在睡眠中头部血液循环速度比较慢，睡醒之后马上洗头，热水或冷水刺激到头皮后，促进了头部血液循环，这时候头部的血液就会比较多。
一旦孕妇的血液全部集中在头部，时间长了孕妇就会觉得头疼、头晕，身体供血不足也会出现站不稳的问题，容易突然倒下。更重要的是胎儿没有获得相应的血液，容易出现子宫供氧不足的问题。因此，孕妇早上洗头是很危险的事情，千万不要刚睡醒就洗头。
孕妇平常不能做的事情
熬夜。有些孕妇因追剧、工作或其他原因经常熬夜，长期熬夜不仅损害身体健康，对于孕妇而言危害更大，它会直接影响到胎儿发育。怀孕后孕妇一定要保持规律地作息，禁止熬夜。
精神紧张
有些孕妇自从怀孕之后，就处于紧张焦虑的状态，一时担心肚子里的胎儿发育不好，一时担心孩子生出来后自己养不起.....情绪长期处于不安、焦虑的负面状态中，容易导致胎儿流产、早产、畸形等危害，甚至会影响孕妇与家人之间的感情。
暴饮暴食
孕妇担心肚子里的胎儿吸取不到营养，于是怀孕后就大吃特吃，特别是每天都吃滋补的食物，长期如此胎儿营养过剩，容易导致巨大儿的出现，孕妇本身也因此患上糖尿病、高血压等，生产时容易遇到难产。
想对孕妈说的话：
孕妇早上起来的时候应该要多注意文章中介绍的内容，同时记得要保持一个好心情。孕妇心情愉悦，可以将这种愉悦的心情传递给肚子里的胎儿，让胎儿也感受到母亲的愉悦，从而在母亲的肚子里更好成长。平常孕妇遇到不开心或郁闷的事情，也不要全部都囤积在心里，及时抒发出来很重要。