夏天炎热容易导致中暑，或者天热了自然开空调的几率也比较大，冷热交替容易导致浑身酸痛，另外，如果办公的时候久坐，或者长时间姿势不正确使用电脑，也会让人感觉颈部、腰部都不舒服。这时候很多人会选择通过中医的方法进行治疗，这时候很多中医诊所会推荐拔罐的方法，这样能够改善中暑、冷热交替、久坐等不适或者各种酸痛的情况，这种方法一般效果也比较明显。
当然也有人会通过网络购买一些拔罐用的器具自行进行拔罐操作，那么这样自己在家进行拔罐治疗，能够减轻这些不适，改善酸痛吗？如果有关节方面的问题，比如退行性关节炎是否也可以自行在家中治疗呢？拔罐需要注意哪些事呢？今天跟大家聊聊！
拔罐的原理以及购买拔罐器具的注意
其实如果有可能的话，尽量不要选择自行进行拔罐操作，因为个人体质的原因，如果从来没有进行拔罐操作的人，可能会存在第一次进行出现拔罐时晕厥的情况，如果是糖尿病患者也可能会出现血糖的波动，导致发生危险。
如果确实需要自行拔罐的话，最好是以前曾经进行过治疗，确认没有问题的人，或者慢性基础病控制比较好的患者。在选择拔罐器具的时候，不要选择火罐，因为火罐需要很好的控制，一旦不注意容易发生火灾或者烧伤的危险，最好选择抽吸式的拔罐器具。
不过有人会问，拔火罐和抽吸式的拔罐一样的吗？这需要我们了解拔罐的原理。
拔罐主要作用是用来疏通经络气血，有祛风散寒祛湿的作用。大部分人误以为身体出现不适才能拔罐，其实平时也可以用来调理身体养生。简单来说，拔罐是借助负压和热力，将玻璃罐中的空气排走，从而产生吸力，同时刺激体表穴位，虽会在皮肤表面出现瘀血现象，但也能借此为身体去除淤塞或积聚在身体经络的风寒和湿毒。
所以拔火罐和抽吸式的拔罐主要是通过不同的方式，负压或者热力，达到管内负压的效果，真正起到养生调理效果的还是罐内形成的吸力，因此，拔火罐和抽吸式的拔罐作用大致相同。当然火罐因为有热力加持，对于寒湿的清除可能更明显一些，但危险性也更大，需要专业人员进行。
因此，相比较来说，普通人想要自行在家拔罐，还是选择抽吸式的拔罐比较好。
自行拔罐跟找中医拔罐有何差别？
自己拔罐跟找专业的中医拔罐差别主要在于手法，一般自己拔罐方法就比较简单，不会通过寻找穴位等方法，就是哪里痛，哪里不舒服，就在哪里拔罐，这在拔罐中有说法，叫做坐罐法，这种拔罐的方法就是比较简单，将罐在疼痛的部位吸住后，停留大约一刻钟即可，如果不舒服，可以提前取罐，拔罐的数量不限，主要根据疼痛部位、面积等来考量，可以是单罐，也可以是多罐，不过，自己拔罐虽能舒缓症状，却很难断除病根，毕竟只是为了缓解。
专业的中医师拔罐会搭配不同手法，有些是很专业的，一般人不能操作的，比如说刺络拔罐，就是说在将要拔罐的部位，对于表面的皮肤进行消毒，然后通过用三棱针点刺放血，或者通过皮肤针敲击出血，这时候再用火罐吸附于拔罐的部位，让其出血。一般刺血后将罐子留置15分钟左右，再取下，多用于治疗发炎、严重疼痛等。这种拔罐方法操作难度较高，而且对于器皿要有很好的消毒效果，一般人在家中无法使用。
此外，也可使用刮痧走罐，也被称为推罐法。这个操作也比较专业，一般是在拔罐的部位皮肤或罐口上，涂一层润滑剂，再将罐放在要拔的部位。然后，专业的医生用手握住罐子，向上下或左右需要拔的部位，往返推动摩擦，直到所拔罐的部位皮肤发红充血后，将罐拔下即可。这种方法主要用于面积比较大、肌肉较为丰富的部位，如背部、腰臀部以及大腿等部位，这种拔罐方法对于缓解夏季的各种不适，比如中暑等特别有效。
拔罐可减轻部分酸痛，但无法解决退化性关节疼痛
拔罐最常用在解决目前夏季容易出现的中暑，冷热交替导致的酸痛情况，以及肩颈酸痛、肩周炎的问题，但拔罐无法处理如退化性关节炎引发的疼痛。原因是，拔罐能处理的部位仅为筋膜层，肩颈酸痛属于这类情况，但退化性关节酸痛则是软骨磨损引起的问题。
拔罐常会在身上留下一个个瘀血印记，气血不顺的患者，其瘀血会特别明显，颜色暗紫，代表身体淤滞特别严重，这种人拔罐的效果特别好；一般拔罐的印痕颜色偏红，而有些人的痕迹很浅，代表体内气血畅通，这类人的拔罐效果可能就不太明显，需要多尝试几次。
自行拔罐注意五个要点
1、不要抽吸太用力
不管是哪种拔罐方式，一定要注意拔罐勿拔过头，通常抽气加压时，让罐子吸住再稍深一些就好，罐子边缘不能整个陷入肌肉里，拔罐时局部如果出现血肿，甚至肌肉损伤导致疼痛，或是破皮、起水泡，就代表负压过大，要马上解压。至于真空抽引的压力越大，是否能按摩越深层？医师指出，仅能稍微更深层一点，但再怎样抽引，效果都仅作用在筋膜层。
如果因为出现感冒等问题，问题不严重，又不想去医院的，建议隔日进行拔罐，祛风散寒祛湿，多尝试几次直至病痛完全消除。
2、不要太频繁
如果病痛属慢性，例如老人因天气变化而关节酸痛，这类风湿性关节炎是由风、寒、湿邪杂合而成病，通过拔罐，可借热力排去罐中空气，产生负压吸附于皮肤，来改善血液循环、促进新陈代谢，从而达到祛风散寒、通经活络等治疗作用。
一般建议拔罐疗程间相隔3-5日，使皮肤有修复的时间，每次疗程约7-10分钟。若自行拔罐后，症状未缓解，还是应该尽快去医院就诊。
另外，也要注意拔罐的频率不可过度频繁，须等拔罐瘀痕全消掉以后，才能进行下一次拔罐，避免过度拔罐造成皮肤破皮，导致感染，不过，每个人的身体状况不同，气血瘀滞者拔罐的痕迹明显，恢复期较长；气血通顺者的痕迹则较浅，恢复期短。
3、身体虚弱的人不适合
拔罐虽然能活络经络、去风寒，但不适用每位患者。体虚气虚者应避免拔罐，因为施作后易晕厥，患者拔完可能产生心跳慢、血压低、头昏脑胀等状况。
4、腹部、腋下、腹股沟附近不适合拔罐
此外，拔罐部位主要为背部，腹侧因脏器多，不适合拔罐，淋巴聚集处如腋下或腹股沟附近也不适合，若皮肤有伤口或溃疡同样不行。
5、拔罐后不要马上去洗澡或者游泳
另外，也提醒刚完成拔罐的人，不要进行令皮肤有毛孔扩张和充血的活动，如游泳和洗澡等。如果要洗澡浸浴，应在拔罐后2至3小时再做。