导语：对于很多90后或00后的人来说，应该都看过一部电视剧吧，这也是承载了很多人童年和青春时期的剧，这部电视剧的名字叫作《家有儿女》。
在里面每一位小演员的演技都很精彩，有很强的实力，长大以后资源都不错，尤其是杨紫，是如今家喻户晓的一位女明星。
当时杨紫在《家有儿女》扮演的角色是小雪，那个时候她非常小，身材纤细苗条，古灵精怪的，这也是她人生中的第1部电视剧。
如今好几年过去了，杨紫长大成人，比以前多了一丝成熟的魅力，但性格跟小时候没有任何的差距，简直就是本色出演。
随着时间的不断流逝，杨紫今年已经28岁了，在娱乐圈中也算是德高望重的一位老前辈，知名度人气都很高，几乎每年都会有她的作品。
例如待播作品，和吴亦凡主演的《青簪行》，和肖战主演的《余生请多指教》。杨紫跟小时候一样，演技还是那么精湛。
不管出演什么样的电视剧，人们都会提前的守护在电视机旁观看，每次一有新剧播出的时候，也会有人吐槽她。
就例如当时在《欢乐颂》中，因为脸上有婴儿肥，身材肥胖，所以人们就说她身为一个演员为什么不知道对身材做管理，这样上镜非常胖。
杨紫属于易胖体质，天生骨架大的人，只要稍微一不注意就会让体重逐渐上升，身材脸部变得圆润起来，尤其是参加活动穿礼服的时候，经常因为不合身受到调侃。
娱乐圈中是一个美女如云的地方，各个女明星长得既漂亮身材又好，但杨紫却是一个例外，其实她也想把最好的状态呈现给大家。
每天都会严格的控制体重，一旦身材走样发福的话，就会迎来众人吐槽，她也会被淘汰掉。
但对于杨紫的忠实粉丝来说，不管她是怎么样的一个人，也都会义无反顾的支持她，在前段时间杨紫参加一场活动的时候，人们意外地发现她比之前居然瘦了好多。
五官精致立体，脸上的婴儿肥不见了，直接瘦出瓜子脸，大秀自己的好身材，这一次简直美出新高度，不管民国装还是古装衣服就像仙女一般魅力四射。
减肥成功以后的杨紫，不仅在颜值上得到了提升，而且气质也提升了一个度，就算被媒体给抓拍到，她的颜值和身材依然很好，不管穿什么样的衣服都能展示出身上流畅优美的线条。
对于这次的减肥成功让很多人都感到惊讶，到底是怎么做到的。其实杨紫在之前的时候就有过减肥的效果，并不是很明显还会随之反弹，这一次面对大家的疑问，杨紫大方分享出了自己的减肥方法。
如果想要快速瘦身的话，一定要记住6个字，管住嘴迈开腿，这是减肥道路上成功不变的真理，尤其是在饮食上，尽量不要吃高油腻高热量的食物，对于垃圾食品碳酸饮料都要戒掉。
一日三餐吃的清淡一些，吃饭之前她会先喝上一杯温水，这样能够带来很好的饱腹感，自然而然的就能减少其他食物摄入。
除了饭前喝水，平时时间也要养成多喝水的好习惯，喝得越多瘦的就越快，但一定要注意饮水量，每天控制在2000毫升以内即可。
除了饮食之外，还有每一天不断的进行运动，运动的方式有很多，但因为杨紫平时工作忙碌的原因很少去健身房，一般都是在家或者在剧组打卡普拉提运动。
这项运动没有任何难度，不管任何年龄段的人都可以去做，对分解脂肪，塑造线条有明显的效果，长期做下去让你们进入到中年以后依然能保持冻龄状态。
结语：据杨紫说这一次更是瘦掉了18斤，难怪对比以前感觉身材纤细了不少，不管穿什么样的衣服都特别好看。其实杨紫也说减肥的历程很辛苦无奈，她有想放弃过，但最后听了经纪人对她的期望之后就坚持了下去。在减肥这方面其实没有什么特别好的方法，只有管住嘴和迈开腿才是最重要的，不妨从现在开始加入到减肥的队伍中来吧，一定要从这2点做起才能够让你们瘦得更快。