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“三伏天”不远了,瑞安接下来的天气……

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瑞安草根在线 2021-07-07 18:23

今天5时5分

我们迎来小暑节气

小暑正值初伏前后

天气渐渐变得闷热潮湿

“桑拿模式”开启

盛夏即将到来

你准备好了吗?

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本周天气开启了“晴热”模式~

午后西部山区局部有阵雨或雷雨

以上区域小伙伴

午后出行要多留心下天气喽

后天

多云转阴为主

午后部分地区仍会有阵雨或雷雨叨扰

在气温方面

明后天最高温预计会有35℃上下

中西部最高温可达37℃-39℃

大家防暑降温不可松懈

高温来了

“三伏天”还会远吗?

“三伏天”出现在小暑和立秋之中

是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子

预计今年的“三伏天”从7月11号开始

也就是本周日进入“初伏”

小伙伴们

应避免熬夜,规律饮食

要充足睡眠、适当午睡

高温时段尽可能减少

不必要的外出

今年“三伏天”时间

初伏: 2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;

中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;

末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。

未来九天瑞安天气预报

7月8日

多云,午后西部山区局部有阵雨或雷雨 27-35℃

7月9日

多云,午后部分有阵雨或雷雨 27-36℃

7月10日

多云,午后有阵雨或雷雨 27-34℃

7月11日

多云 27-33℃

7月12日

多云 27-34℃

7月13日

多云,午后西部山区局部有阵雨或雷雨 27-33℃

7月14日

多云,部分阴有时有阵雨或雷雨 26-32℃

7月15日

多云到阴,有时有阵雨或雷雨 26-32℃

7月16日

多云到阴,有时有阵雨或雷雨 26-32℃

小暑如何养生

暑气蒸腾,多汗少眠

小暑时节易感疲倦

要静心养神、补充适当盐分、避免过度劳累

保护好心脏的健康

饮食上

应注意清热祛暑

在过去

温州人有“小暑大暑”时节

煎“青草豆腐”的习俗

春夏之交

人们去山间踏青采割“青草”

然后将采割而来的“青草”经过晒干

闷之、发酵等工序

使其自然发酵变黑

然后再煎汁、浓缩、晾晒成冻

吃时撒些白糖粉

再浇上薄荷水

尝一口,清新爽口

民间素有小暑吃藕的习俗

藕中含有大量的碳水化合物

及丰富的钙磷铁等

具有清热养血除烦等功效

周元斌 摄

过去还有“食新”的习俗

即在小暑过后尝新米

农民将新割的稻谷碾成米后

做好饭供祀五谷大神和祖先

然后人人吃尝新酒等

杨冰杰 摄

小暑重养心

红豆富含铁质

不仅利水消肿

还非常适合心血不足的女性食用

有行气补血之功效

“冬吃萝卜夏吃姜”

盛夏来临

不少人会食欲不振

且夏日贪凉

及时喝点姜糖水

有助于驱逐体内风寒

绿树浓荫

时至小暑

大地随处的苍翠是生机勃发

映日荷花别样红是盛夏浪漫

愿你眼中有美景

愿你心中有清凉

市融媒体中心记者:人民日报、新华社、温州发布、市气象台

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