晚上失眠多梦，吃不好怎么能行，此物让你”呼呼大睡“

现在正是一年中最热的季节，很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性。大家在去暑的同时，也是要注意自己的健康问题的，不然很可能会造成身体出现很多状况，这样也是与养生背道而驰的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把养生提到行程上，这样对身体健康才会更加有帮助。废话不多说了，一起看看今天的咨询吧！

减少不必要的影响睡眠的因素

饮食注意

对于食疗和调理，我们可以多补充神经鲨酸，这样可以改善睡眠调理。

枫烯鲨酸是一种从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分，其主要成分含有神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的12种多不饱和脂肪酸和8种氨基酸还有多种人体必须的常量元素和微量元素。

枫烯鲨酸的缺乏会更高几率的引发脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题。但是人体自身又很难生成枫烯鲨酸，只能通过体外摄取来补充，它能够完整的通过血脑屏障，直接作用于神经纤维进行修复疏通，恢复脑损伤人群在语言、记忆、感知力、肢体等方面的部分或是全部功能，达到脑部亚健康的彻底改善。

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