导语：有很多明星在出道以后拍摄了很多经典的作品，随后因为身材走样发福的原因就不拍戏了，一切以参加综艺或者活动为主，最后再次凭借着新节目翻红，就例如前段时间《乘风破浪的姐姐》很火爆，主持人是黄晓明，在节目中让很多女明星再次翻红，例如李斯丹妮，孟佳，陈妍希等。
她们都是属于那种不是很火的女明星，之前虽然有过很好的作品，但中间因为隐退了一段时间没有被人们所记住，相信众多人对于陈妍希应该都并不陌生吧。
陈妍希从一出道就出演那种青春甜美的偶像剧，例如《那些年我们一起追过的女孩》，陈妍希在里面清纯稚嫩，受到了很多人的追捧，也被誉为人间初恋。
虽然陈妍希还有婴儿肥，但因为长得清纯甜美，总是能够一秒让人们回到初恋般的感觉。
最后陈妍希又拍摄了古装剧《神雕侠侣》，那个时候她身材已经发福走样了，造型和身材严重不符，一直被人们吐槽，尤其是头上的那两个东西，还被网友调侃是鸡腿。
《神雕侠侣》这部剧播出以后，黑粉们也是都管陈妍希叫小笼包，这部剧的收视率并不是很好，都说是陈妍希毁了这部剧。
但是在这部剧中陈妍希遇见了属于自己的爱情，和陈晓因戏生情，结婚后还生下了一个可爱帅气的儿子小星星。
自从这部剧播出以后，陈妍希就很少出现在大众面前了，一切以家庭为主，在前段时间参加《乘风破浪的姐姐》，她的身材还是有一些肥胖的。
尤其是腰腹部有很多赘肉，跳舞的时候赘肉一颤一颤的很出圈，受到了观众们的吐槽，最后也没有成功出道，真的是很可惜，但是在这档节目中对比以前，也算是瘦了不少。
现在陈妍希已经38岁了，还已经生过一个孩子，面对网友们的吐槽，她决定要展开减肥行动，陈妍希是属于易胖体质，天生骨架大。
其实她的体重一直维持在两位数，但看起来还是有点发福，脸部又比较圆，所以人们都觉得她的体重在100斤以上。
在减肥的时候陈妍希觉得很辛苦，每天吃饭的时候又不敢多吃，经常吃水煮蔬菜，蔬菜沙拉等，因为她是易胖体质，所以在减肥的时候是比较困难的，付出的努力要比常人多很多。
除了在饮食上注重之外，陈妍希每天还都会坚持不懈地进行运动，除了在健身房里和小伙伴打卡之外，回到家还会做瑜伽或者普拉提运动，这都是非常简单方便的有氧运动。
虽然在节目中没有撑到最后，但是节目过后她凭借着自己的毅力减重15斤，在身材上有了很明显的变化。
尤其是马甲线很突出，四肢变得纤细苗条，匀称，也有了小蛮腰，腰腹部的赘肉都消失不见了，运动是对减肥最有效的方法了，不管什么类型的人都可以通过运动来维持好的身材。
只不过在运动这方面尽量要挑选到适合自己的，每天工作再忙一定要抽出至少40多分钟的时间在运动上进行改变，相信只有付出努力才会迎来成功。
结语：很多明星在减肥这方面付出了太多努力和辛酸泪，有的就成功了，但有的却看不到一点效果。好在陈妍希凭借着自己顽强的毅力走到了最后，为了保持好的身材她都很自律，在减肥的时候一定要严格的去要求自己，不达目标不放弃，要抵挡住对于美食的诱惑，同时还要多加强锻炼，持之以恒的态度将会对减肥的效果事半功倍。