导语：一年四季里，宝宝的问题往往都是最困扰各位宝爸宝妈们，比如说在肠胃积食这件事情上，孩子们总是会因此而感到十分地痛苦，当然，作为家长也是如此。那么在在孩子出现积食这件问题上，各位宝爸宝妈们应该采取些什么措施呢？
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宝宝肠胃虚弱，出现积食，往往都会有这几种表现
1、宝宝的面部会变得暗黄
对于大部分的小宝宝们而言，倘若他们的身体是不能健康，那么他们的皮肤往往就会透出一丝水润，甚至还有淡淡的粉红色，但是一旦当宝宝的身体出现了异常状况，那么他们的面部往往就会表现得特别的暗沉，甚至在汽车上，相对于健康的宝宝也会较差。有时候宝宝还会出现瘦弱的情况，一点精神气也没有，而这种情况的出现，正是因为宝宝的脾胃出现了问题，而导致宝宝出现这样的表现的。
2、宝宝的眼周出现暗沉
大多数情况下，倘若宝宝的身体是处于一个完全健康的状态时，他们的气色往往都是十分之好的，但是如果宝宝的身体健康出现了问题，那么他们的眼周往往会出现暗沉的情况，而眼周暗沉也被称作是眼袋，对于一个睡眠充足的小孩，他们往往是不会出现眼袋的，但是倘若孩子的脾胃不适又或者是太过于脆弱，导致他们经常出现腹痛的情况，那么宝宝在半夜睡觉的时候就会常常因为腹痛而痛醒，自然而然，在睡眠方面也就会出现不佳的情况了。
3、宝宝的鼻梁上会有青筋暴起
在对于每一位宝宝的鼻梁上，往往都会有几条比较细的青筋。但是作为家长的你，倘若发现宝宝鼻子上的青筋长时间的暴起，那么你就一定要注意起来了，很有可能是因为宝宝的肠胃出现了问题，而导致宝宝出现了青筋暴起情况。
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孩子肠胃脆弱，长时间积食，家长们都应该怎么做呢？
1、可以让宝宝多喝白开水
自古以来，人们都是通过喝水这件事情来去预防自己的一些比较常见的疾病的。古人常说：水可以养人，其实这话也正是如此。对于喝水这件事情，其实是一件对于抵抗疾病特别有用的方法。尤其是在现在，越来越多的小孩因为忙于学习，又或者是在课外活动过程中，由于太过于开心而导致他们忘记喝水这件事情，而有的小孩甚至是在喝水的过程当中，总是会选择一口气喝很多的水，导致水全部在肾脏当中无法被完全吸收，因此各位宝爸宝妈们应该有所注意，尤其是在宝宝喝水这件事情上，应该秉持着少量多次的方法来去让孩子养成一个喝水的好习惯，只有这样之后，宝宝的肠胃才能够慢慢的拥有一个良好的消化功能。
2、平时可以带孩子多出去户外运动
宝宝之所以出现脾胃脆弱，出现积食的情况，往往还是因为肠胃的蠕动速度不够快而导致这种情况的发生的，因此各位宝爸宝妈们在这个时候可以通过一些外力来去帮助孩子的肠胃加速蠕动的，而这种方式可以是吃一些益生菌，也可以通过一些户外的运动来去帮助孩子加速肠胃的蠕动的。
当然也有的，宝爸宝妈们总是因为自己的工作繁忙，又或者是因为一些别的原因而导致自己总是不能够陪伴孩子出去户外运动，其实这种教育方式对于小孩子而言是十分致命的，因此各位宝爸宝妈们在周末的时候可以多去抽出一点时间陪伴小孩，并且和小孩子一起运动。
3、平时日常生活中应该控制好孩子的饮食
大多情况下，孩子之所以会出现脾胃脆弱，或者是肠胃积食的情况，往往都和孩子的日常生活，饮食有着密不可分的关系的，而在对于饮食这一方面，有一部分的小孩出现挑食或者偏食，都是极有可能会导致肠胃积食情况的出现的，而对于调理孩子脾胃的最好方法，就是在平时日常生活中控制好宝宝的饮食。
无论是在素菜还是荤菜方面，家长们应该及时的平衡好，并且每天要让宝宝摄入一定的新鲜瓜果，不能够让孩子总是因为喜欢吃哪样就总是让孩子吃，那样这种饮食方式在一定程度上是很容易会让孩子的体质变弱的，因此倘若你想要自己的孩子体质变强，就一定要让孩子合理摄入。
4、可以在饭后一小时进行腹部按摩
倘若孩子在吃完饭后，又或者是在睡觉的时候，经常会出现腹痛的情况。因此，各位宝爸宝妈们不妨尝试在宝宝吃饭一小时后对宝宝的腹部进行一定的按摩，而在再对于按摩的这一方面，各位宝爸宝妈们可以尝试着通过手心向里，并且轻摩腹部向左旋转50次，再向右转50次，慢慢地，直到宝妈的手心搓热为止。孩子在这种按摩的情况下，肠胃也就能够因此而慢慢的有所增加蠕动了。
不过作为家长，应该值得注意的是，在宝宝吃完饭后一定要过了一个小时再去对孩子的腹部进行按摩，倘若宝宝在饭后一小时内对宝宝的腹部进行按摩，是很有可能会导致孩子出现反流的现象的，因此，家长们一定要重视起来，而在按摩整个过程当中，家长们的力度也是应该有所控制的，千万不要使用太大的力气，否则也是很有可能会导致宝宝出现呕吐的现象的。
结语：总而言之，作为家长的你，倘若发现孩子在饮食这一方面总是会出现一些小问题，不妨尝试使用以上这四种方法，慢慢的，孩子的脾胃也就能够通过家长们的努力下，慢慢的调节过来了。