目前我们面对新型冠状病毒感染能做的就是早预防、早发现、早隔离、早治疗，主要预防手段就是勤洗手、戴口罩、增强免疫力。人们往往会在面对新病毒细菌感染时感到恐慌，特别是一种未知的病毒或细菌，就像这次的新型冠状病毒。为了克服恐慌心理，下面让我们一起了解一下我们的身体是怎么对抗病毒的。
我们的环境中存在着大量的微生物，由于我们自身具有强大的免疫系统（就是我们常说的免疫力），使得这些病毒很难入侵人体。
我们的免疫力
外能抵抗病原微生物、异物的入侵
内能处理自身衰老、死亡、变性的细胞
厉害程度直逼超人
那么，这么牛的机制
到底是咋抵抗敌人入侵的？
第一道防线：物理屏障
皮肤、粘膜及其分泌物
作为人体最直接接触外界的部分
就像"大门”一样守卫着人体
但总有松懈的时候
还是会有一些病原体偷偷溜进来
第二道防线：快速部队
此时
皮肤、粘膜下和体液中的吞噬细胞
会立马赶来
它平时就在身体各处“巡逻”
看哪个部位有敌人入侵
顺便清除我们体内
一些衰老的和废弃的细胞
吞噬细胞个头很大
它能“吃掉”一部分病毒
之后就和病毒“同归于尽”了
但同时它对病毒的杀伤力弱
对于那些强大的、善于伪装的病毒
它也就无能为力了
这时候就要启动
第三道防线：特种部队
免疫器官和免疫细胞
主要是T细胞和B细胞
新型冠状病毒是一种RNA病毒
它最终需要进入体内活细胞中
利用细胞的能量来让它自己繁殖
收到第二道防线的“情报”后
一部分T细胞直接被派遣到战区作战
它们可以识别潜伏进细胞的病毒
并将这些细胞解体、杀死病毒
像这次新型冠状病毒靶向肺部
一部分专清这一新冠病毒的T细胞
就要奔赴肺部应战
还有一部分T细胞被派去帮助B细胞
B细胞根据情报和T细胞的帮助
分化为浆细胞
浆细胞产生专门杀死新冠病毒的抗体
这些抗体会部署在
肺部、血液和其它体液中
见到新冠病毒就发起精准攻击
另一部分应战的T细胞和B细胞
最终分化为记忆细胞
以便下次相同病毒来袭时迅速应战
保证机体不会二次感染
第一道防线和第二道防线是我们与生俱来的
所以在面对外敌时能迅速应战
而且不管是什么样的敌人都能进行战斗
第三道防线是后天形成的
虽然只针对这次入侵的敌人
但战斗力却十分强大
而且具有记忆性
所以“特种部队”的派出就需要一定的时间
每个人三道防线的力量强弱都不同
也就是我们所说的免疫力不同
所以面对新型冠状病毒：
要预防它攻克我们的第一道防线
戴口罩——防止它由飞沫传播到我们体内
勤洗手——防止你不注意用手揉眼睛
或用手触摸嘴巴时病毒的传播
要增强免疫力
也就是增强第二道和第三道防线
1. 避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，促进新陈代谢，健康的食物可以给我们的免疫细胞补充能量，听说吞噬细胞就喜欢维生素C；
2. 注意休息，避免熬夜或精神紧张、焦虑，这样可以使我们的作战细胞得到充分休息，恢复精力；
3. 适当体育锻炼，可以使免疫细胞的力量得到增强；
4. 多通风，但避免着凉，特别是老人、儿童或体质弱者，这是减少与微生物接触的机会，而且我们的细胞是需要新鲜的氧气的。
我们机体免疫系统是强大的
有专家说
最有效的治疗手段
就是最简单的治疗手段
疾病来袭
我们不能将所有的希望
寄托于什么药物
更何况有时候有些药物
还会让我们的免疫系统发生紊乱
健康的免疫系统
是可以战胜病毒的
有部分感染者也已经自愈
事实证明
我们的免疫系统力量是强大的
所以我们一定要做好防护
增强免疫力，攻克病毒！
来源：中国免疫学会（作者：陆军军医大学全军免疫学研究所李梦园、中国免疫学会理事长吴玉章）、问上医、混子曰