为什么说牛奶是给孩子喝的呢？
孩子是纯阳之体，
生长发育极快，
而牛奶是特别阴寒的东西。
纯阳之体碰上纯阴的东西，
一结合正好。
牛奶煮开了，
它也是“凉”的，
也要消耗你的阳气。
可能有人就会反驳说：“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶，人家的平均寿命也挺高的。”其实，美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病，全都跟过度喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被淘汰掉了。
传言：“睡前喝杯热牛奶有助睡眠”，
似乎已经成为人尽皆知的养生“秘诀”。
既然促进睡眠，
很多人就认为早上喝牛奶容易犯困，
并“善意”地提醒身边的人。
专家解读：
牛奶是我们最熟悉的饮品，
营养丰富、
含钙高等特点已经被大家所熟知。
很多人听说晚上喝奶能助眠，
就想当然地认为早上
喝牛奶可能会犯困。
这是片面的想法。
牛奶并不是“催眠药”，
只是相比于其他食物，
它含有一些有利于预防失眠的成分，
比如钙、维生素B6等。
而且，
从热量上看，
牛奶的饱腹感较强，
一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，
避免睡前“饥火中烧”睡不着。
所以，
牛奶是夜宵的好选择。
用牛奶当夜宵，
营养高，
方便饮用，
不易过量，
热量较低，
对于预防肥胖而言，
远比吃方便面、面条、
饼干、面包、烤串等更有利。
特别是奶类中的乳清蛋白
和乳脂中的共轭亚油酸，
都是对增肌减脂有益的成分。
今天分享著名中医徐文兵老师对牛奶的看法： 下 面 这段摘编自《黄帝内经家用 说明书： 上古天真论》。 这也是中医界大部分人对于牛奶的态度，大家先感受一下：
长大成人还未断奶的，也就只有人类了
从“道法自然”的角度来看，世间没有哪个动物长大了以后还要去喝奶的，除了人之外。
为什么说牛奶是给孩子喝的呢?孩子是纯阳之体，生长发育极快，而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西，一结合正好。
有的病人说：“我把牛奶煮热、煮开了喝，不就热了吗?”那么，你要吃冰镇辣椒，就算它是冰镇的，但它也是“热”的。同理，牛奶煮开了，它也是“凉”的，也要消耗你的阳气。
小孩子阳气非常足，一天到晚活蹦乱跳，不知疲倦，心率都在90以上，身体还特别暖和。而老年人心动过缓，阳气不足了，怎么能拿阳气不足的身体去喝那种极其阴寒的东西呢?
可能有人就会反驳说：“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶，人家的平均寿命也挺高的。”
其实，美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病，全都跟过度喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被淘汰掉了。
再比如说二战以后，日本人开始喝牛奶，个长高了，体质也变好了，所以日本人流行“每人一杯牛奶”。而且，他们生完孩子以后，政府还会免费补贴给他们牛奶。但是，现在日本人几乎95%的人都得了花粉症。一到春天，你到日本一看，每个人都带着口罩，全都对花粉过敏。
过敏有很多种，一种是对花粉过敏，一种是对吃的东西过敏，这都是因为你的身体受不了异体蛋白而导致的。还有一个现象：日本人因为抑郁而自杀的概率是最高的，这也跟他们吃的东西性质有关。阴寒的东西化不了，最后集结成一种负面的能量积聚到内心，然后，他就感觉活着没意思，就会想寻死。
所以，牛奶大家可以拿它去泡澡，但是千万不要每天把它当水喝。因为你喝进去却消化不了，就会致病。
牛奶是好夜宵，
并不意味着它不能早上喝。
牛奶并没有那么大的催眠作用，
至今没有研究发现早上
喝奶会引起困倦。
但有足够的证据证明，
早上把牛奶和谷物
主食一起食用，
可以加强早餐营养价值，
延缓餐后血糖上升，
也能有效推迟饥饿感的到来。
所以，
早餐喝杯牛奶是很健康的选择。
注：牛乳为母牛乳腺中分泌的乳汁。现食用的牛乳素普通牛种经高度选育而成的专门乳用品种如黑白花牛等产的乳汁。
功能主治补虚损；益肺胃；养血；生津润燥；解毒。主虚弱劳损；反胃噎膈；消渴；血虚便秘；气虚下痢；黄疸
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