导语：饮食对于孩子的成长是非常重要的，一旦是饮食方面出现问题，很容易造成消化不良以及营养不良。
邻居家有一个三岁左右的小男孩，非常的可爱懂礼貌，只要是见到长辈都会很乖巧的打招呼，深受大家的喜爱。
但是最令人发愁的就是，这个小男孩非常的挑食，平时几乎不怎么吃饭，所以说在身高和体重方面都要比同龄人的孩子低很多。
有一天吃饭吃的太多，结果造成上吐下泻，家人就赶紧带着孩子去医院做了检查，医生表示孩子的脾胃过于虚弱。
食物到了肠胃中还没有完全消化掉，这样的话就会堆积在体内造成积食，久而久之脾胃也就变得越来越虚弱。
如果长期处于这种死循环中，很容易让孩子吸收不到太多的营养，所以说身高和体重方面都发育的比较缓慢，这也就需要家长重视。
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一、这三种伤脾的调料，建议家长不要再给孩子吃了，别不当回事
1、料酒
料酒能够起到起提味去腥的作用，只要是做肉菜，基本上都需要用到料酒的帮忙，这样才能够让肉菜减少腥味。
但是不建议三岁以下的孩子吃带有料酒的饭菜，因为这种料酒里面也会含有酒精成分，孩子吃了很容易伤害到胃黏膜。
如果说经常吃带有料酒做的饭菜，也会让孩子的口味更加的挑剔，同时是不利于身体健康成长的。
2、味精
味精也是一个至关重要的调味品，一道普普通通的饭菜撒上味精之后，就会让知道饭菜变得特别的香，顿时让胃口大开。
孩子同样喜欢这样香喷喷的饭菜，但是味精里面含有一种化学成分，对于孩子的成长发育起到阻碍性的作用。
这也建议给孩子做饭的时候不要撒味精，否则会对孩子的肠胃是非常不利的，父母应该引起重视。
3、动物的油
特别是对于老一辈的人都很喜欢用猪油或者是其他动物的油去炒菜，觉得炒出来的饭菜格外的香，也非常有食欲。
虽然说能够帮助下饭，但是这种油里面含有的脂肪含量是极高，孩子吃太多这种饭菜的话，很容易造成消化不良。
还会引发过度肥胖，对于孩子的正常成长都会带来一定的影响，所以建议这种食材也不要经常给孩子去吃。
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二、做好这几件事，能够保护好孩子脾胃
1、做饭尽量少放调味品
特别是对于三岁以下的孩子，尽量的要单独去做饭，这样的话能够保证菜品清淡，更有利于孩子的健康成长。
同时在做饭的时候不要放太多调味品，能够保留食材原本的味道就是足够的，这样才能够对孩子的成长起到帮助性作用。
2、坚持锻炼
不要让孩子在吃完饭立马坐下或者是躺，这都很容易造成积食，不利于肠胃对食物的消化。
可以稍微玩一会儿再去休息，同时在周末或者是其他的时间要加强孩子的体育锻炼，尽可能的和孩子进行户外运动。
通过运动能够更好的保护好肠胃，让肠胃对于食物进行更好的消化和吸收，大大的减少脾胃虚弱的情况。
结束语：很多小孩子都会有脾胃虚弱情况，这也就需要父母引起重视，及时的调整生活习惯以及饮食习惯，还可以让孩子有一个更健康的好身体。