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文|超喜番你
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为什么婚恋课会成为校园“爆款”？你有婚恋焦虑吗？
大学是生活中一个美好的阶段，恋爱是人生中一件美妙的事情，在美好的阶段进行美妙的事情，的确让人有种锦上添花的感觉。
毕竟恋爱靠的是自修，哪怕是一对一的辅导，也不一定最终走到最后！
同学们：你们以后结婚前要做三件事；
第一件：去民政局门口蹲一天，看看拿结婚证和拿离婚证的有什么区别。
第二件：到医院产房门口看一天，看看生孩子是什么样的。
第三件：在医院住院部逛一天，算算老太太照顾老头多，还是老头照顾老太太多。
等你们做了这三件事，再好好考虑要不要结婚。
那时，我们政治老师在课堂上语重心长地教育我们。
这么多年过去了，课堂上的很多东西我都忘了，这番话我一直记着。
我相信爱情，可不相信爱情会发生在我身上“主动勾搭”。
没喜欢的人，也懒得接受别人的追求。
倒也不是那么“宁缺毋滥”，却还是不肯委屈将就。
有时感觉单身挺好的，又常常羡慕别人成双入对。
这才是很多“单身狗”的日常吧。
后来出社会才知道在民政局门口不仅能看到离婚夫妻的怨恨，也能看到新婚夫妻的甜蜜。
产房里不仅能看到产妇的痛苦，也能看到为人父母的喜悦。
住院也不仅仅是一方照顾另一方，还能看到夕阳红的相伴相随。
让你看看又不是不让你结婚，你只能看到风险，看不到对婚姻美好的期冀，这婚结来干什么？
就像是，郑爽和张恒的爱情充满了“利益”，夹杂着悲剧！
2000万的借贷不清不楚，
一个算我借了，另一个就是借了。
一个离职补偿，另一个他拿去创业了。
一个出轨了，另一个也出轨了。
一个输了官司，另一个丢了饭碗……
如果他们去认真地听过一场恋爱课。
学到一点点爱人的方法。
感悟到一点点为人处事的原则，何至于此！
“放爱一条生路吧，爱不是高利贷永远还不完！”
而且，当你走进社会，你会发现，让你“恐慌”的不只有爱情婚姻。
自从工作后，我在半年内胖了20多斤，从一个外向的人变成了一个别人看不出的社恐人格。
时常处于一种暴躁、恐慌、焦虑的状态，情绪不稳定，所以更想一个人在家里，失眠更是频繁小事。
情绪是面对压力的一种反应，尤其在在面对压力危机时，身体会分泌交感神经素与肾上腺皮质类固醇等荷尔蒙来对抗压力。
但现代人为什么，会这么容易焦虑呢？
当你焦虑时，你的身体正在遭遇什么？
焦虑就像心灵感冒，会给身体和心理带来一系列的损伤。
人在焦虑时更容易暴饮暴食，焦虑真的会让人发胖。
焦虑会激活身体里的应激系统，释放“皮质醇”激素。
皮质醇可以激发更多能量，但同时它也会让脑子变成一团浆糊，无法正确思考。
而究其原因，首当其冲的，肯定是生活压力大。
现在生活就业难，就业压力大，好工作很难找。
这就造成理想生活和现实的强烈冲突。
其次就是生活变化太快，人们对于陌生的环境会有不适感。
这个社会瞬息万变，能让我们掌控的事情很少，很多事情的发生总是出乎意料，让我们措手不及。
那么我们潜意识里，对未来就会有一种担忧。
孩子考试的时候担心考不好，让同学取笑，让父母为难。
上班族害怕自己的工作丢掉，害怕工资太低，无法应对当前快速上涨的物价水平。
爸爸妈妈也担心孩子，突然生病措手不及，无法及时解决。
生活中种种的这类情况，时间一久必然会导致焦虑的产生，那么面对焦虑我们应该怎么去缓解呢？
首先自己一定要学会放空自己，可以暂时离开当前的区域，去户外走走，或者和朋友一起谈谈心，有精力的话也可以来一次旅行等等。
其次在生活中一定要养成良好的生活习惯，保证8小时的充足睡眠，这样让自己更有精力面对当前的情况。
最后也可以多听一些舒缓的音乐，让自己的神经放松下来，让心情慢慢变得愉悦起来。
所以管理好情绪，很重要，要适当解压，偶尔出去走走！放空自我，修复自我！
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今日话题：你曾经有没有过一个让你觉得惋惜的感情或者人？你有遇到过像阳光般温暖的人么？（期待你的留言。）
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