欧洲杯1/4决赛意大利VS比利时的对决中，尽管意大利2-1战胜比利时晋级了四强，但主力左后卫斯皮纳佐拉遭遇了可怕的跟腱断裂重伤，成为意大利欢庆之中一个不愉快点，而斯皮纳佐拉在本届欧洲杯表现非常出色，甚是可惜。
对于一个运动员来说，最可怕的伤病莫过于十字韧带断裂和跟腱断裂这两种致命的伤病，两者都要经过手术并且康复期非常漫长，最致命的还是康复之后运动能力大幅下降，这也成为许多球星告别巅峰期的标志。
相比十字韧带的受伤，其实跟腱断裂在足球比赛中并不常见，更多出现在篮球比赛中，近几年比较著名的篮球球星如科比、杜兰特、汤普森、易建联都曾遭遇了这个伤病，而在足球界，就很少听说过哪位球星遭遇跟腱断裂的。
这里面有几个重要的原因，一是篮球运动员比足球运动员体重要大得多，而且经常要跳跃，这就造成篮球运动员的跟腱长时间承受着重大的压力。二是足球场草坪是有一定的减震能力，比篮球场那种硬底地板更能保护跟腱。三是足球员在比赛中一般都会在慢跑中启动，而篮球运动员常常从静止中启动，后者对跟腱伤害更大。
尽管跟腱断裂是一个大伤，但这伤几乎没有预防的办法，因为跟腱断裂往往在无征兆中发生的，跟腱是人体的纤维组织，周围神经比较少，所以当跟腱出现轻度损伤时也并不会感觉到剧烈的疼痛，最多就是有点不适感，这往往会被运动员忽略，当某一瞬间这个跟腱受到巨大的拉伸力时，就很容易出现跟腱断裂的状况。
作为曾经遭遇过跟腱断裂伤病的球星，杜兰特的恢复状况算得上是一个惊喜，当然这主要的原因还在于医学的进步，其次杜兰特是一个依靠技术而且投篮能力出色的球员，似乎跟腱断裂对他影响并不大。但不知道大家有没有发现杜兰特在跟腱断裂前后的一个变化。
在雷霆时期的杜兰特是一个看起来瘦的球星，但在勇士时杜兰特常常需要客串死亡五小中的中锋，为了对抗对手内线，杜兰特在那段时期明显增加了体重，这给他原本比较瘦弱的下肢增加了巨大的压力，而杜兰特作为一个射手跳跃的频率非常高，因此增加体重才是导致杜兰特跟腱断裂的重要原因。
杜兰特从跟腱断裂中恢复后，发现他变瘦了，估计他也在医生的建议下有意地减轻体重，保护自己的跟腱。所以运动员一定要注意保持自己的身材，体重增加往往会是许多伤病的源头。在剧烈运动之前一定要对跟腱进行预热拉伸，运动中感觉不适一定要停下来检查，学会这些细微的保护常识将对终身受用，更大可能地保护自己不受伤病的侵害。