导语：其实生活中大多数人对于血型的认知并不多，因为很多人可能连自己是什么血型都不了解，只有经常献血的人才会了解到自己的血型，才能够更加清楚的认知到自己的身体是否健康，或者是有什么缺陷，有什么优点。
在最近这段时间，有传言说拥有O型血的人相对来说比较长寿一些，那么这个说法是真是假是真是假，又是否存在着真正的科学依据呢？今天宁医生给你们分析一下，请耐心看完。
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一、拥有O型血的人更长寿，说法是怎么传出来的？
根据相关研究发现O型血的人群患有心脏病以及老年痴呆症的几率相对于其他血型来说要低很多。
对比ab型血的人群患有病的概率大约会增加23%左右，而B型血的人群患病的几率会高达11%， A型血的人患病的概率大概是在5%，与此同时O型血的人相对于其他血型患有老年痴呆症的概率可能会达到82%。
根据相关数据的显示，O型血的人患有老年痴呆症的几率，相对于其他学习生来说会低很多，所以以此作为依据，得出一个相应的结论认为拥有O型血的人寿命会比较长一些。
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血型与寿命的长短是否有着一定的联系呢？
通过相关数据研究发现，O型血在一些疾病方面的发病率相对较低，但这不代表着O型血的人就能够决定是否长寿。
因为早期的相关研究发现，拥有O型血的人群患有传染病及肠道疾病的可能性比较大，而且O型血的人群比其他血型更容易患有血障碍。
O型血在其他的疾病方面虽然说患病几率比较低，但在传染性疾病的占比却很高，而且占据着很大的比例，这也是O型血的一大缺点。
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血型与身体是否长寿关系并不大，需要养成三个好习惯，或能延年益寿
第一个好习惯：饮食很规律
通过相关研究数据显示全世界20%的死亡，与平时的饮食有着密不可分的关系。
如果想要拥有健康长寿的体质，需要改善饮食结构，做到食用低钠食物，控制每天的盐分摄入量，最多不要超过6克。
除此之外，尽量选择水果蔬菜以及粗粮食用，这会有利于身体健康，对于身体有着很好的帮助。
第二个好习惯：睡眠很好
根据相关研究，发现睡眠不足会影响到血液循环，容易出现便秘，痤疮等一类的症状，除此之外还会使得体内血脂，血压，血糖以及尿酸含量的升高。
为了避免这些慢性疾病的发病率，需要拥有一个良好的睡眠，只有通过良好的睡眠才可以调节内部的机能，处于正常的规律。
根据相关数据显示，18~65岁的人群，每天睡眠时间保持在7~9个小时，而65岁以上的人群应保持在7~8个小时的睡眠，才能够保证身体拥有足够的睡眠时间。
第三个好习惯：有运动的习惯
由于研究表明，坚持适量的运动，有助于调节四肢的协调性，同时还可以降低血压，血糖，血脂，对于提高免疫力，促进血液循环有着很好的效果。
日常生活中坚持适量的运动，可以有效的促进身体的健康，每天坚持快走20分钟，可以有效的延缓衰老。
结语：整体而言，血型与长寿的关系并不大，所以大家也不必太过担心拥有什么样的血型，会影响到寿命，只有在生活中养成良好的生活习惯，才能够让我们延缓衰老，延年益寿。