导语：现如今的空闲时间越来越多，很多的人都想培养自己的兴趣爱好，而有这么一群人，他们的兴趣爱好很特殊，就是每天喝点酒，如果哪天不喝酒，就感觉浑身不舒服。
不管是工作应酬还是朋友聚会，酒是餐桌上必备的饮品之一，有一些酒瘾大的人他们在家中都会喝一点，感觉喝酒可以缓解身心。
很多人也都有着吃饭喝酒的习惯，长此以往，坚持这个习惯的话，会对身体产生什么好处？还是会产生一定的影响呢？今天宁医生给你们分享一个真实的案例。42岁男子，坚持每天晚上“喝白酒”，半年后，发生了哪些变化？
来自山东的老王，今年42岁，他是一名包工头，每天的工作都挺劳累的，每天都需要搬砖，而且还要盯着工地上的一些事情，让他身心疲惫。
老王为了能够缓解这种疲惫感，每天晚上都会喝上一杯白酒，这个习惯已经坚持了有半年的时间了，刚开始的几天确实是缓解了身体的疲劳，而且睡得也很香。
大概是前几天的时候，老王身体出现了一些不适的症状，感觉到了腹部出现疼痛感，一开始只是觉得吃坏了东西，也没有当一回事，后来他在妻子的劝说下去医院做了一个肠胃的检查。
通过检查后得知老王患有了胃炎，而且这个胃炎还不是很严重，这让老王感到很疑惑，他在平时的时候吃饭也按时，为什么还会出现这种胃炎呢？
医生向老王了解了他的饮食后，得知老王养成喝酒的习惯已经有半年了，而且在这半年里不间断的每天都会喝一杯白酒，医生告诉他胃炎的发生和饮食以及这个喝酒的习惯有着很大的关系。
老王的这个胃炎疾病发现的也比较及时，并没有造成一些其他的并发症，如果发现不及时的话，很可能引发一些并发症，甚至可能会发生癌变。
再通过检查后，医生给老王开了一些治疗胃炎的药物，同时告诉他戒掉喝酒的坏习惯，而且告诉他多注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，或许这个胃炎的疾病会慢慢的恢复。
老王回到家中也听了医生的建议，每天按时吃饭，同时也按时服用药物，他养成半年的喝酒习惯已经戒掉了，经过半年的时间之后，他的肠胃也恢复了正常。
通过老王的这个案例，我们可以看出不规律的饮食会对人体造成什么样的危害？而且喝酒的习惯也会造成身体的健康受到影响。
所以在日常生活中养成一个规律的饮食以及良好的作息，同时做一些对于身体有健康的运动，才是保证身体健康的前提。
如果想要拥有健康的身体，建议在喝酒之后做到这“四不要”
一不要：酒后不要吃药
在喝完酒之后不要吃药，喝酒之前也不要吃药，因为喝酒会与药物产生反应，轻则会出现药物失效，引起血压下降等情况，重则可能会出现过敏性休克诱发死亡。
所以在喝酒前后不要吃任何的药物，这一点一定要切记，千万不要不放在心上。
二不要：酒后不要办事
大多数人在喝完酒之后都会做一些有害身体的行为，而这些行为很容易影响到心脏，肝脏等多个器官的损伤。
甚至可能会影响到肾脏的健康以及生理功能，如果再喝完酒之后，做一些这样的行为，很容易导致身体发生病变的风险增加，所以大家一定要注意。
三不要：喝酒后不要催吐
大多数人都有过喝完酒之后肠胃不舒服的情况，他们会选择用手指进行口吐，而在喝完酒之后我们的大脑神经处于模糊状态，这个时候很容易造成咽喉部位的黏膜受到损伤，如果严重的话可能会出现消化道异常，所以这个行为不要发生。
四不要：酒后不要仰卧睡觉
在喝完酒之后睡觉的睡姿也有很多的讲究，可能大多数人都是在喝完酒之后躺在床上直接睡觉，这种行为很有可能会造成严重的后果。
因为在喝完酒之后躺着仰卧睡觉，很容易出现呕吐物，反流会使气管发生炎症，轻者吸入性的炎症症状可能会诱发窒息。
所以最好是右侧卧睡觉，而且一定要记得脱下衣服睡觉，同时可以喝一些水来促进酒精的稀释，能够让我们醒酒更快。
总结：在喝完酒之后一定要注意以上“四不要”，因为很有可能会诱发一些不必要的麻烦，导致我们的健康受影响，无法享受健康的生活。