导语：大家对于癌症这个疾病都是非常的恐惧的，天生就有这样的一种情绪，在因为很多时候癌症就意味着死亡，所以癌症这个疾病也非常的沉重，那么癌症，这个疾病有办法预防吗？其实是可以的，那么应该如何预防呢？在生活中要养成这些良好的生活习惯，那么就能够有效地预防癌症的发生，所以为了自己的身体健康，接下来的内容一定不要错过，因为接下来的内容是研究癌症60多年的孙燕院士总结出来的。是非常值得学习的。
预防癌症，这些方法效果好，要牢记
很多人有这样的误区，那就是癌症如果家里人并没有某种癌症的遗传史的话，那么自己基本是不可能得癌症的，这种想法是错误的，因为有些时候我们的一些不良习惯会导致癌症。比如说对于女生来说，宫颈癌这个疾病完全可能是通过这种不洁的男女关系所导致的，所以女性要更加的关爱自己的身体健康，而且现在也有HPV的疫苗，能够帮助大家预防这种疾病。
还有就是可能会引发胃癌的幽门螺旋杆菌的也完全可能是因为生活中吃的东西不健康或者是因为一些不好的生活习惯，经常熬夜，经常喝酒各种问题所导致的。而这些原因都是因为自己没有照顾好自己造成的，所以大家一定要注意这些不好的习惯。
而到了某个年龄段特定的癌症，得病几率就会上升很多，比如40岁50岁的中年人在肠癌胃癌的得病率上会相比于年轻人高了很多，所以这个时候按时体检的重要性，就凸显出来了，所以正常来说，我们可以一年左右做一次全身检查，这样就能够知道自己的身体是否存在这些隐患也能够更加的安心，因为有些人可能会因为身体的一些不适而疑神疑鬼，但是又害怕去医院检查。
而体检了之后，也能够知道自己的身体并没有任何的问题，这个时候也能够放心，而且如果说即便身体真的不健康的话那么也能够，提前发现提早治疗。
有些人在吃饭的时候会吃的非常的多，这很不好，因为如果吃太饱的话，对肠胃来说也是一种负担会造成消化不良，所以吃饭的时候七分饱是比较合适的，吃太多，不仅会造成消化不良，而且还会造成肥胖，而肥胖也会诱发很多种疾病，也可能会导致一些癌症。
还有就是，如果在平时非常喜欢生气，或者是经常哭的人，可能身体都不会太好，因为如果经常生气的话，身体分泌出来的物质，对身体健康有很大的影响，而且经常生气，会对肝脏造成伤害，所以一定要学会控制自己的情绪，要以一种平和的心态来应对生活中的各种事情，这样才能够避免癌症的发生。
结语：还有一件事情是需要注意的，那就是锻炼身体，锻炼身体能够从根本上的提高自身的免疫力能力，也能够增加人体的抵抗力，对抗这些不良的影响，而且运动也能够让人更加的年轻，无论是老年人还是年轻人都是一种非常好的保持健康的方法，如果平日里没有这个习惯的话，那么一定要试着锻炼身体选择合适的方法，这样才能够有这样的效果。