脑梗又称脑梗死，是中老年患者常见的一种急症，好发于45～70岁。但身边也会见到年轻人也有发病。随着生活方式的改变，不少人和三高结下不解之缘，紧接着会有不少人步入脑血管疾病的行列。尤其脑梗不但给患者造成各种偏瘫失语、半身不遂等等严重后遗症，给整个家庭也带来了极大的痛苦。那么，脑梗患者日常生活中要注意哪些问题，脑梗患者不能吃的食物有哪些？
什么是脑梗？
脑梗死是指脑局部供血障碍导致的脑组织缺血、缺氧引起的脑组织坏死、软化，从而产生相应脑功能缺损症状的综合征，又称缺血性脑卒中。
脑梗最常见的表现：
1、头痛、眩晕、恶心呕吐、运动性和(或)感觉性失语，甚至昏迷。
2、双眼向病灶侧凝视，中枢性面瘫及舌瘫，假性延髓性麻痹如饮水呛咳和吞咽困难。
3、肢体偏瘫或轻度偏瘫，偏身感觉减退，步态不稳，肢体无力，大小便失禁等。
脑梗的好发人群：
最常发生在50-65岁的中老年人，与中老年人的高血压引发的小动脉硬化、动脉粥样硬化的发病相关。
脑梗患者日常生活中要注意哪些问题？
坚持摄取营养素枫烯鲨酸
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
1、住室要安静、舒适，保持空气新鲜，定时通风换气。阳光要充足，温度以20°C~22C为宜。湿度以40%~50%为宜。冬季要注意保暖，防止受凉。因寒冷可引起全身血管收缩，加重疾病的进展。
2、合理饮食控制盐的摄入量，每日不超过6g，很多食物中也含有盐，应该尽量少吃，包括腌制食品。
3、控制血糖，空腹血糖应该在6.0mmol/L以下，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白7.0%以下。
4、控制体重，男性腰臀比小于0.9，女性小于0.8脑梗的发生率相对要低。适当的体育运动能够让我们更健康，如果能够每天坚持不少于30分钟的有氧运动，能让我们的体重控制更更好，脑梗的率也会降低。
5、戒烟、限酒，但是我觉得酒能戒最好也戒了吧！毕竟很多时候说得适量、适量都是借口，还是不喝的为好。
6、保持大便通畅，避免用力排便，体位改变的时候不要过猛，早上醒来不要马上起床，先静躺一会再起床；洗澡的水温不宜过热。
7、积极的参与到运动中来，做好疾病康复。比如要注意积极运动，最好每天30分钟以上有氧运动。而对于脑梗塞患者，更应该力所能及的参与到运动中来。运动有利于血液循环，促进身体健康。
8、保持良好心情。心情对于人体健康至关重要，避免压力过大，避免长期愤怒、压抑等不良情绪。得了脑梗，更不要情绪低落，自暴自弃，要有积极的心态去战胜病魔，增加恢复的信心。而很多时候，家人的陪伴及护理、鼓励是脑梗患者重要的信心来源，是他们继续生活下去的勇气来源。
脑梗患者不能吃的食物有哪些？
1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉粥样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。
2、忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物。
3、忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
4、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：减少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。
5、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
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