导语：在很久很久以前，我国就存在很多的茶韵文化，不只是以前的古代人，还是我们现代的现代人，对于茶都是情有独钟，尤其是南方人对茶也是情有独钟，把各种各样的茶也是横空出世，什么普洱，铁观音，正山小种等等，对我们的生活增加了很多的情调。
当然现在也出现了很多的凉茶等各种茶饮，不仅口味独特美味，也是引得的很多人的喜爱。
其中茶叶中还有很多的微量元素跟我们身体所需的矿物元素，茶叶的营养价值也是非常高的，不仅有助于提神，养身，也是能很好抑制住我们身体中细菌的增生。
述（最多18字
跟着现在各种饮料，茶饮的出现不仅味道很好，对于白开水来说也很方便，因为相对于白开水来说，饮料的味道是不错的，受到很多人的喜爱，但是如果在白开水白开水中加入适量的茶，不仅能够很有效的改善水的味道，还会为我们的身体增加微量元素，也能给我们的身体中补充很多的水分。
但是也有一部分人认为喝茶对我们的身体是没有任何健康的，甚至还会对我们的身体造成一定程度上的伤害，所以很多人并不认同喝茶可以用作养生，下面就让我来带大家一块了解一下。
述（最多18字
喝茶影响健康？无论男女，2种茶建议少喝，来和医生了解一下！
因为在医学的角度上来讲，茶叶当中还有茶碱，再加上茶叶中其他的微量元素在进入我们的体内之后，会对我们的体内进行一个很好的补充，促使我们的血液能够更好的循环，所以说茶道即养生之道。
网上也有很多人说喝茶并不会有利于我们养生，还提出了几个养生的小妙招，什么吃这个吃那个的，但是他说的那些是没有经过医学验证的，但是喝茶可以养成这个是经过医学验证的。
但是大家也要注意方式，用合适的方式进行养生，下面这两种茶饮尽量不要喝了。
述（最多18字
1、浓茶
有很多人在长时间喝茶之后，会慢慢的把茶叶从少到多，因为长时间喝茶之后再用平常的茶叶数量来喝的话，会感觉到一股很淡的味道感觉并不适合自己了，所以就会慢慢的增加是很浓，但如果这样的话，会导致我们的身体中摄入很多的茶碱。
不仅对我们的身体起不到很好的养生作用，对我们的身体还会造成很大程度的伤害，大家都知道喝茶会很好的让我们提神，但是如果喝的茶太过于浓的话，很可能会导致晚上我们失眠睡不着觉。
述（最多18字
2、隔夜茶
现在基本很多人都知道隔夜茶是不可以喝的，因为如果喝了隔夜茶的话，对我们的身体会造成很大的伤害，因为当茶水在被放了一夜之后，大多会流入很多的细菌，而茶水当中的茶碱与各个微量元素细菌结合之后会出现反应，如果我们喝了隔夜茶之后，对我们的肠胃伤害是很大的，甚至有可能会引起拉肚子等各种肠胃不适症状。
所以在这里提醒大家以上两种茶水尽量少喝，现泡现饮，而且每天不要喝太多的茶水，适量的饮用会对我们的身体造成养生效果，但是如果过多的饮用的话，会对我们身体造成一定程度上的负担，而且大家喝茶水的时候要趁热喝，你这样不仅对有体寒的人来说是非常不错的，对于我们正常人来说也是可以起到很好的杀菌作用。
述（最多18字
结语：综上所述：选择合理的养生方式，注意喝茶的方式避免对我们的身体造成伤害，凡事都有个度，适量的饮茶会对我们的养生是非常不错的，但是如果过度的饮浓茶的话对我们的身体负担也是会很大的，所以大家一定要切记不要盲目的去选择。