老一辈的父母常说：”3岁前定一生“，是指3岁前对孩子的性格形成有非常大的影响；而医生口中的“3岁前定一生”，则是指3岁前的体质，对孩子有深远的影响。
这句话对倩倩一家可谓是影响深远，倩倩在家待到孩子6个月就去工作了，由于母乳不够，女儿果果一直是混养状态，果果刚7个月，奶奶就开始给果果吃蛋黄，果果平时不喜欢喝水，为了让孙女多喝点水，奶奶就在白开水里面加点白糖，味道甜甜的，果果也很爱喝。
果果现在5岁了，挑食厌食严重，平时不喜欢喝粥，要放点咸菜或者白糖才愿意喝。正是这些原因，导致果果从小脾胃就不好，即便现在一日三餐按时吃饭，也很容易出现积食问题，孩子脾胃不好之后，平时吃的食物不能充分吸收营养，体质比较的弱，隔三差五就生病，孩子也比较瘦小，比同龄的孩子矮一大截。
家长倩倩这才吃了教训，自从要了二胎，就开始自己带孩子，也特别注重老二平时的饮食问题，现在老二3岁了，不光是食欲上比果果强很多，在生长发育上，甚至性格上都与果果不同，而且身体素质比果果强很多。
一、3种辅食别再给娃吃，“拖垮”孩子脾胃，医生：新手爸妈值得看看
1、不乱吃糖果
很多父母从小就不让孩子吃含糖食物，不仅容易长蛀牙，其实糖果对孩子的伤害很大，因为糖果容易产生湿气，脾胃运化功能会失常，造成脾胃紊乱，影响湿气的代谢，而且也容易形成恶性循环，孩子脾胃受损，免疫力也会跟着下降。
2、自制补汤
孩子还小的时候，很多父母对孩子有健脾养胃的观念，这种做法自然是非常好的，但是一些食补的方子不建议天天给孩子食用，一些年轻的父母缺乏育儿经验，喜欢给孩子吃燕窝，虽然燕窝营养价值高，但是孩子的脾胃比较的稚嫩，容易增加孩子脾胃的负担，出现消化不良问题。
3、不盲目喝牛奶
父母都知道骨头汤的营养不如牛奶，应该每天给孩子喝点牛奶，为了给孩子长肉长个给孩子喝各种各样的牛奶，类似于睡前喝牛奶一样，但是钙无法补充，在孩子体内比较难于消化，而且还容易引起孩子过敏，尤其是睡前喝大量牛奶的行为不建议，对孩子的脾胃非常有害。
这3种常见的辅食其实或多或少都会影响孩子的脾胃。为什么孩子的脾胃这么重要？临床资料显示，几乎90%的儿科疾病都脾胃、积食问题密切相关。其实家长不难发现，有积食脾虚的孩子，体质弱，常常生病，而且个头都比同龄的孩子矮一大截，这是因为脾胃受损后，营养很难被吸收，积食产生的积热等问题，间接影响孩子的肝脏问题，孩子隔三差五生病。
二、孩子脾胃不足，常常消化不良怎么办？
由于孩子们具有“脾常不足”的特点，尤其是刚开始添加辅食的孩子，特别容易发生积食。
很多家长不明白该如何去除积食，有些家长会选择消食片之类的药物，其实不然
对于孩子的脾胃来说，可以起到“扶正固本，消食导滞”作用的麦芽红果饮最为常见。
含有的沙棘能够补脾养胃，改善脾胃的消化作用；山药健胃消食，可以减少肠道里面的积食；山楂开胃消食，改善孩子厌食毛病和积食问题；低聚半乳糖可以维持体内有益生菌的平衡，可以很好的预防孩子便秘问题。采用的多种食材都比较的温和，相辅相成可以很好的化解积食，强壮脾胃，增食欲，孩子胃口好了之后，自然而然的长高个。
三、日常再养成2个好习惯，补脾胃，助力孩子长高个
1、坚持运动
多运动可以促进骨骼的发育，平时家长可以多带孩子参加一些户外运动，比如爬上、跳绳、打球、骑行等都是有利于孩子发育，增强脾胃运化，促进消化。
2、合理饮食
少吃些大鱼大肉，油炸食物等，这些都是脾胃不好消化的，还是多以清淡为主，多吃蔬菜等五谷杂粮。