导语：肝脏是人体中重要的排毒器官，也是非常容易受到危险，因此比较容易受到伤害。
有很多人因为平时恶劣的生活习惯对肝脏造成了很大的危害，之后擅长通过食物进行肝脏保护，其中就有58岁的老孙。
58岁的老孙，他的老婆因为患病十年之前已经去世了，但是他并没有再找新欢，自己一个人把两个儿子养大。
目前两个儿子已经小有成就，该到了老孙享福的时候了，这个时候老孙更加注意自己身体的健康了。
今年老孙来到了到底的医院对身体进行了一套全面的检查，一次检查使得老孙大吃一惊，因为他的肝脏发生了毛病，他也感到很害怕，但是又怕两个儿子担心，只好通过控制饮食保养自己的身体。
老孙从朋友那里得知，多吃绿豆能够对肝脏起到很好的保护作用，因为因为这一点他到超市买了很多的绿豆。
每天绿豆汤绿豆粥变着花样地做着吃，持续了半年之后，感觉到身体发生了变化，估计自己的肝脏功能有所恢复，于是在此到医院进行检查。
医院医生检查之后，表示身体情况肝脏功能真的有了好转，然而没有完全的恢复到理想状态。
老孙听到这里心情不是很愉快，问着医生坚持吃了半年的绿豆，肝脏功能还没有完全恢复的原因是什么？
医生对老孙说着，尽管吃绿豆对肝脏有一定的积极作用，但是没有办法把治疗方法全部放在吃绿豆上面。
这样比较理想化，对肝脏的保护还需要从基础护理开始，十分注意平时吃的食物，少吃肝脏负担比较重的食物，多吃健康的食物，之后这样才能够更好地保护好肝脏。
老孙听到医生这样说，心里有了一定了饮食方案，以下就是老孙的养肝方法，坚持一段时间，身体肯定会有所变化。
是吃的食物方面，尽量少吃肝脏负担比较重的食物，老孙大半辈子生活比较辛苦，养成了勤俭节约的好习惯。
两个儿子不在家的时候，就会经常吃咸菜，水果坏了也不舍得丢掉，儿子们看见了不会让她吃，但是老孙不听话就偷偷的吃。
如今老孙明白了，这些可能就是肝脏疾病的原因，咸菜中含有亚硝酸盐，破坏肝细胞，对肝脏进行破坏，坏的水果中有黄曲霉素，加重肝脏负担。
如今老孙每天可以吃到的水果和蔬菜都是新鲜健康的，保证营养的同时，有利于身体的健康。
另外一点比较重要的就是养成良好的生活习惯，老孙目前滴酒不沾，每天坚持早睡，不到十一点就会早早上床睡觉，坚持了有很长一段时间。
老孙说到，他感到脱胎换骨，精神气爽的，身体很有活力，感觉年轻了好几岁，整个人的气质都有所提升。
最后一点就是坚持锻炼，这是非常重要的，如今老孙每天都会坚持锻炼身体，慢跑，有氧运动多方面的进行运动，加强身体素质，强身健体，提高自身免疫力，提升身体肝脏功能，加快肝脏功能的恢复。
结束语：
肝脏功能受损的人们，可以向老孙学习一下，健康养生的方法，希望身体今早恢复健康。