咱们糖尿病老患者对注射胰岛素应该不陌生吧，应该都会自己在家操作，但是您真的会注射胰岛素么？您知道在身体的哪个部位注射吸收最好么？
如果方法不正确，就会影响胰岛素的吸收，进而导致血糖的失控，而血糖失控的可怖性大家应该都知道！所以今天就教给您正确注射胰岛素的方法：
1、注射前要洗净双手。
2、如果您使用的是混悬型胰岛素，需充分混匀。可以把胰岛素放在两只手掌中间，滚动10次，然后再通过肘关节和前臂上下翻动10次。以上动作需重复多次，直到把胰岛素转变成均匀一致的云雾状白色液体。
3、注射前需排净药液以及针头里面的气体。
4、使用酒精消毒注射部位两遍，第一遍用棉签顺时针消毒，第二遍逆时针消毒，消毒面积大于直径5厘米的圆形，应等到酒精完全挥发干净后再行注射。
5、注射时宜提起皮肤，使针头成90度或45度角快速进针，比较瘦弱的患者，在使用较长的针头注射时，宜采用45度角，免得注射至肌层。捏起皮肤的正确方法是用拇指和食指或者中指，捏起表皮以及皮下组织，不包括肌肉层，避免连同肌肉层一起捏起的方法，推完药液后，最好停留10~30秒钟后再拔出针头，以利于药液的充分吸收。
小知识点：
1、位置的选择
人体适合注射胰岛素的部位是：腹部、大腿外侧、上臂外侧和臂部外上侧。
吸收速度：腹部>上臂>大腿、臀部
为了更好地吸收胰岛素，选择最佳的注射部位很关键。身体不同部位对胰岛素的吸收速度有所不同。一般来说，糖友应该优先选择腹部作为注射部位。不仅因为腹部吸收比较快，还因为腹部皮下脂肪较厚，分布均匀，不太容易注射到肌肉层，而且腹部吸收胰岛素的速度均匀，效果好。注射时应避开以脐部为圆心，半径2.5cm的圆形区域，在这部分区域以外注射胰岛素。
而常说的上臂注射部位，主要是指上臂外侧1/4处，虽然吸收速度快，但皮下组织薄，容易注射到肌肉层。
大腿和臀部的吸收速度相似，都比较慢。臀部注射时，应选择臀部上端外侧部位。大腿注射选择其上端外侧，而不要选择膝盖附近的部位。大腿前、外侧注射不太适合身材瘦削的糖友。
2、注射部位也要根据血糖和胰岛素的类型
血糖较高的糖友，应该选择吸收快的部位进行注射，如腹部。此外，腹部注射还适合短效胰岛素和中、短胰岛素搭配的糖友。
而长效胰岛素一般没有部位限制，为了区分短效胰岛素常用部位（腹部），可以注射于臀部，特别是注射中效胰岛素的糖友希望作用时间久一些，也可以注射臀部。
专家提醒，人体皮肤是这样组成的：表皮→真皮→皮下组织→肌肉，而胰岛素需要注射至皮下层，肌肉层血管丰富，胰岛素吸收过快，容易造成低血糖，所以手臂、大腿这两个容易注射到肌肉的部位，最好选用超细超短型针头。
3、什么时候更换注射部位？
糖友们注射胰岛素一段时间后会发现自己常注射的部位会起一个硬硬的大疙瘩，不要害怕，这是注射胰岛素后产生的局部硬结和皮下脂肪增生，是胰岛素治疗的常见并发症之一，而注射部位的轮换可以有效预防这一并发症，一旦发现注射部位出现皮下脂肪增生、炎症或感染，应更换注射部位。
如果您有什么问题，欢迎咨询世纪坛医院“矫形外科糖尿病足支持门诊”挂号现场咨询，或者使用世纪云服务app挂号，在【健康咨询】-【矫形外科】预约挂号，进行网络咨询。
作者：矫形外科 张明旭
图片来源：北京世纪坛医院已拥有版权
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