这些不经意的坏习惯在破坏你为爱鼓掌的功能

在门诊，经常有患者来咨询自己为爱鼓掌时力不从心的现象，一上来就问该吃什么药。

世界上有些疾病，不是几粒药丸就能立竿见影的。下面这些你不经意养成的坏习惯正在破坏你本不富裕的性功能。

1、长时间久坐

长时间久坐其实可以引申出一个系列，譬如久坐玩手机、久坐看电视、久坐看书...

久坐的坏处罄竹难书。据个典型的。人体保持坐姿，盆腔处于充血状态，新陈代谢减慢，一些细胞产生的废物无法及时排出，炎性因子释放增加，会引起前列腺无菌性炎症（大部分的前列腺炎都是无菌性的），无菌性前列腺炎引起前列腺分泌功能减退，譬如蛋白酶分泌减少引起精液液化不良、精子活力下降等等。

2、长时间低头

长时间低头也可以引申出一系列坏习惯：长时间低头看手机、长时间低头看电脑等等。人体长期保持低头姿势，颈椎受压迫是不可避免的。射精过程需要低级中枢和高级中枢互相配合，低头一族脊柱神经受压迫，上传与下达的信号传输就可能受，勃起困难、射精无力、性快感下降等等一系列问题就可能接踵而至。

3、过量糖分与脂肪摄入

可乐冰淇淋大汉堡，一口一口真美妙。口舌之欢背后，是脂肪囤积的残酷事实。男性体内也是有雌激素的。少量由睾丸产生，大部分是由脂肪细胞把雄激素经过芳香化酶转化而来。所以脂肪细胞数量多的男生产生雌激素的功能也旺盛。男性体内雌激素和雄激素比例失调就可能引起一系列连锁反应：性欲下降、勃起功能下降、生精功能下降等等。

4、抽烟

烟草中的尼古丁对血管内皮的破坏是肯定的。男性的丁丁之所以能勃起，就是依靠白膜下的血管丛充血。抽烟对血管内皮的破坏是持续的，一旦发生，很难逆转。当然，每个人对烟草耐受度不一样，但用自己的健康去做赌注实在不是明智之举。

所以，为爱鼓掌时出现困难，别想着简单吃点药就能好。上面提到的坏习惯自己有则改之无则加勉。