相信大家对于佘诗曼并不陌生，TVB六大花旦之一，想当年的六大花旦，影响力要比现在的四小花旦更高一些。
可能大家不知道佘诗曼在年轻的时候就演过宫斗剧，内部宫斗剧才是以后宫斗剧的鼻祖，不知大家有没有看过《金枝欲孽》，其中佘诗曼饰演了里面的尔淳。
那些年，她塑造了太多经典人物，被人称为“演技大魔王”。
只不过进入21世纪之后，港剧渐渐没落，佘诗曼从此也淡出荧屏。
近几年来佘诗曼又慢慢走向了屏幕前，后来，她摇身一变，成了《延禧攻略》的娴妃，终极大BOSS，黑化起来每个毛孔都是戏。
我们发现虽然多年以来没有在屏幕前看到佘诗曼，但是复出后的佘诗曼状态一直在线，颜值、身材也没有拉胯。
现在的佘诗曼，虽然已经年近50岁，但是整个人看起来都特别年轻，穿搭更是各具特色，短裤搭配长靴，看起来特别坚定，跟20岁的小姑娘没有什么区别，完全想象不到人家已经是年近50岁的人了。
对于50岁的女人来说，还敢穿短裤搭配长靴，其心态肯定特别年轻，这在很多人的身上是绝对不可能的，即便敢穿也不敢穿短裤。
很多网友也特别羡慕佘诗曼现在的状态，纷纷跑到佘诗曼的微博下面请教保养身材和减肥的秘诀。
特别宠粉的佘诗曼也在第一时间把自己的减肥心得分享了出来，我们一起来借鉴一下吧。
1、设立减肥休息期
可能大部分人都一直处于减肥期，但是佘诗曼在减肥的时候通常有一个休息期，一般来说在星期天的时候摄氏曼不仅不会减肥，还可以随意吃喝，完全不顾虑长胖的问题。
这种减肥方法能让佘诗曼精神更加放松，反而减肥效果更好。
2、每天坚持写减肥日记
可能现在很少有人在写日记了吧，但是佘诗曼为了管控自己的好身材，已经养成了写减肥日记的习惯。
设施们每天都会把自己的行程，饮食，作息，体重记录下来，坚持一段时间之后，根据减肥成果进行复盘和调整。
即便自己每天的体重下降一点点，也会给自己极大的鼓励。
3、保持良好的心态
很多人减肥往往是因为对自己的身材不满意，因而导致自己也不够自信，而且在减肥过程中还特别注重体重秤上的数字，一旦看到数字不下降就特别焦虑。
在减肥过程中切忌焦虑这个问题，一定要保持良好的情绪，只要减肥方法正确，一定要坚持一段时间，不要着急。
在减肥过程中只要心情愉悦，才能释放更多的多巴胺，也能加快基础代谢，提高脂肪燃烧速度。