说到伊能静，相信大家对她都非常熟悉了，当年她凭借首张音乐专辑《有我有你》进入娱乐圈之后，事业发展的顺风顺水，她不仅会唱歌而且她也拥有着精湛的演技是大家一直备受关注的女艺人。
之前，伊能静还参加了《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目在舞台上她能歌善舞，光鲜亮丽的一面，更是圈粉了无数的粉丝。
伊能静陪5岁女儿游玩照曝光，穿衣打扮似少女，53岁素颜状态太好
最近，有网友拍到了伊能静带着女儿小米粒低调现身游乐园游玩的照片，瞬间引发了很多网友的关注和点赞。
照片当中，伊能静在游乐园的剧院看远处穿着白色的碎花上衣，右侧头发用发卡卡住穿着打扮十分的少女，在等待演出的时候伊能静还不时地侧头与旁边的有人聊天。
在灯光的照射下，能够看到她的皮肤状态非常好，虽然能够看到一些细纹和眼袋，但是丝毫不影响她的气质，53岁的伊能静素颜的状态让人非常的羡慕。
这张照片伊能静的女儿小米粒被网友打上了马赛克，应该是出于对于小米粒的保护，据说当天是小米粒五岁的生日，妈妈才带着小米粒去游乐园玩，不得不说，她确实是一个非常真实的妈妈。
跟我们普通母亲一样会抽一些时间来陪伴自己的宝宝，帮网友把镜头拉近的时候，伊能静的一张侧脸露出了真实状态，脸上的表皮有一层凹凸不平的印记，可能是因为平时做皮肤保养时候留下来的疤痕。
有很多网友看到已经53岁的伊能静无论是从皮肤状态还是身材上来看，丝毫看不出岁月从她身上划过的痕迹，每次出面亮相总会打扮得十分的少女，这样的状态也是很多网友羡慕的。
其实关注伊能静的网友们非常清楚，她平时对于自己的皮肤保养和身材管理是非常严格的，之所以能够拥有如此冻龄的状态也和她常年坚持健身运动有着密不可分的关系。
伊能静除了在健身房做一些力量型的训练之外，在家里也会做一些居家运动比如说瑜伽和普拉提。
这项运动不受时间和地点的限制，在家里就可以轻松完成，而且对于身体各部位的肌肉都能够达到很好的锻炼效果。
结语：如果你也非常羡慕已经53岁的伊能静现在的冻龄状态，那么不妨从健身运动开始，坚持一段时间之后你的身材也会越来越好~