导语：走在大街上，身材好的女孩往往会更容易被大家注意，回头率也会更高。不过大家往往只看到了她们光鲜亮丽的一面，而没有发现她们背后为了收获好身材所付出的努力。
所以大家在关注一些身材好的女孩的时候，不妨深入探究一下，她是怎样拥有好身材的。或许你就会发现，她的身材好只是一种表现，除此之外，她还非常自律、坚强、阳光、自信。今天就为大家分享一位95后小姐姐的健身经历，希望大家能收获经验。
95后美女坚持健身，迷人好身材，是汗水与自律换来的
随着大家审美的提升，现在很多女孩都希望自己能拥有前凸后翘的好身材，这就需要大家在健身这件事情上花费更多的时间与精力。
不过健身是一件很枯燥的事情，重复单一的动作，让很多人感觉无聊，从而就中途放弃了健身，这样一来，自然是不会练出好身材的。而今天要说的这位小姐姐就坚持了下来，并成功练出了人人羡慕的好身材。
这位小姐姐是一位九五后，同时也是一位入职不久的模特兼网红。她那宛如柳枝一般的细腰，还有她那一双大长腿紧实而有力量，都非常吸睛，这些都是她成为模特的基础。
这位小姐姐接触健身也是一个意外，当时她相中了一件衣服，但是自己的身材比较臃肿，穿上不好看，最后只能忍痛放弃。从此之后她就决定要健身，也正是这样的念头让她坚持了下来。
现在她的身材前凸后翘，不管穿什么衣服都很漂亮，很多网友都将她形容为行走的衣架。健身是有魔力的，它可以让你看到自己更美的一面，而且坚持健身也会让你对生活充满激情。所以，你是不是也该考虑加入健身这个大家庭中了呢？
作为一名新手又该如何开始健身呢？这位小姐姐就向大家传授了经验，如果条件允许，还是去健身房健身比较好，对于新手来说更是如此，因为有专业的教练进行指导。
而新手最先练习的力量训练项目最好是深蹲，因为这项运动属于全身性运动，对全身肌肉都能起到刺激作用，促进肌肉生长。当体格有了显著进步之后，再升级为更高难度的动作，比方像负重深蹲，深蹲跳、臀桥等。
如果没有时间与健身房，或者是经济条件不允许，那么可以选择跑步、跳绳、普拉提等有氧运动，这些项目都很简单，也不需要指导，自己摸索一下就能学会。而且其燃脂塑形效果也不错，值得尝试。