导语：在教育小孩子的时候，难免都会出现一些让人头疼的问题。有时候大部分的宝爸爸妈妈最感到头疼，问题就莫过于小孩在吃饭的时候总是会出现，不愿意吃，甚至是挑食的情况，那么对于这种情况的出现，家长们应该如何正确地去改掉孩子的这个不良习惯呢？
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一、孩子不愿意吃饭，多半是这4种原因，家长们要知道
1、孩子在生活中并没有定点吃饭
有一部分孩子之所以会出现不愿意吃饭，其主要原因还是因为他们在平时日常生活中的行为习惯不佳导致的，尤其是当他们的父母在喂养它们的时候，总是没有定点地去喂养，这也就是为什么越来越多的小孩子会变得越来越不愿意吃饭的原因了。
正是因为各位宝爸宝妈们在喂养孩子的时间方便没有定点，从而导致了不少的小孩子在饮食方面出现问题，尤其是他们的肠胃系统，并不能够很好的去适应，在不同时间段内所汲取一定的食物，慢慢的当规律被打破时，他们所能够接受的程度，也就慢慢降低了，进而造成厌食的情况。
2、孩子总是被家长们宠爱着，导致不爱吃饭
在这个世界上，没有哪一个孩子是会不去挑食的，因此，大多数的宝爸宝妈们在喂养自己小孩的时候，有一部分的家长们，他们会因为自己对于小孩子的宠爱而总是能够去不断地接纳小孩子的一些挑食的行为，比如说当小孩子不爱吃娃娃菜或者西兰花菜等一些蔬菜的时候，家长们在这个时候往往都会选择性的将这些蔬菜从孩子的碗里面挑走，不会让孩子们吃，但是这是因为家长们的这种不良的习惯，导致孩子们的挑食行为变得越来越严重，慢慢的还很有可能会导致餐桌上没有肉的出现，孩子们变得厌食的情况了。
3、家长总是给孩子们吃肉，不让孩子们吃瓜果蔬菜
有部分的宝爸宝妈们为了让孩子能够在营养方面摄取足够，甚至是让孩子们能够快点的成长起来，于是这类的家长们就会选择不停的给孩子们吃肉类，蛋白质类甚至是奶类，像这类的物质，每天摄取一定量就足够了，但是有一部分的宝爸宝妈们却不相信科学，于是就不断地去给孩子们为这类的物质慢慢的导致这类的物质在孩子的体内，不仅不能够补充孩子们一定的营养，甚至还会全部滞留在孩子的胃中，慢慢地会伤害到孩子们的脾胃。
当这类的食物不能够很好地被消耗完全时，这类的物质滞留在孩子身体里时，孩子就很容易会出现一种奇怪的饱腹感。慢慢地，孩子自然而然也就会出现挑食厌食的坏习惯了。
4、孩子不爱吃饭，可能是没有休息好
有一部分的小宝宝之所以会出现不爱吃饭的主要原因，还是因为他们在前一晚的时候，并没有能够休息好，而导致他们对于食物的兴奋程度在一定程度上是有所降低的，慢慢地，甚至还会变得出现精神性厌食的情况，因此各位宝爸宝妈妈倘若发现自己的宝宝不爱吃饭，就一定要去观察孩子在最近这几天内是否有充足的休息时间。
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家长们做好这4点，轻轻松松提高孩子的食欲
1、不要去逼迫小孩
大部分小孩子之所以会出现厌食的情况，往往都还是因为他们的家长总是习惯性的去逼迫小孩吃饭，因此各位宝爸宝妈们在对于小孩子吃饭这件事情，上千万不能够总是去逼迫小孩，而一旦当小孩子出现在吃小零食的情况时，就一定要主动的去警示孩子，并且让孩子少吃这类东西。
2、尽量让孩子保持心情愉快
据研究调查表明，大部分的小孩子出现挑食，甚至是厌食的情况，很有可能跟他们的心情也是有一定的挂钩的，因为对于小孩子们而言，保持一个愉悦的心情，是能够在一定程度上促进他们的消化液的分泌的，因此，一旦消化液的分泌增加，那么他们在食物吸收方面也就能够有比较明显的情况。
那么在对于小孩子心情方面的提高，究竟有哪些办法可以很好地去改善这类情况呢？首先我们可以去跟孩子讲一些笑话，又或者是跟孩子们一起读，他们最喜欢读的绘本，慢慢地去培养孩子们保持一个愉悦的心情状态，渐渐地，孩子在对于吃饭方面也就能够变得喜欢吃了起来。
3、平时尽量不要让孩子吃零食
对于在这个新的世纪中，越来越多的小孩子喜欢吃零食了，其实大部分的小孩子们都知道零食是一种很美好的食物，吃了能让他变快乐，但是在家长们眼中却不是如此，临时不仅会让它们变得不喜欢吃饭，甚至世界时，又或者是他们会觉得临时这个东西会给他们带来一定的满足感，慢慢的孩子就会变得喜欢吃零食，不爱吃饭，坏习惯也就油然而生了。
4、家长们应该多去让孩子的食物变得丰富起来
对于大部分的成年人而言，他们倘若在每天都吃同样的食物，就很容易会感到腻烦，而对于小孩子也是如此，倘若总是反反复复的吃同一种食物，是很容易会去消减孩子们的食欲的，甚至会让孩子在吃饭方面没有任何的想法，因此各位宝爸宝妈们在对于孩子的喂养方面，不妨尝试的都是让孩子的食物变得丰富起来，无论是在瓜果蔬菜还是肉蛋类的方面，都一定要多去使其多样化起来，慢慢的，也能够在一定程度上提升孩子的食欲。
结语：孩子不爱吃饭，一直都是不少宝爸宝妈们头疼不已的难题，而对于这种事情的出现，大多数都是因为孩子在成长的过程中的不良习惯而导致的，因此，各位宝爸宝妈们可以尝试这四种方法，慢慢的改掉孩子们不爱吃饭的坏习惯。