大家好，我是陈梅医生，今天给大家讲讲，5个习惯的男人，精子可能不好
近几年来不孕不育的情况并不少见，其中也有不少是男性精子质量逐年下降的原因。这种状况，虽有一些是疾病或先天的因素，但更多的还是不良生活习惯所导致。
久坐，甚至还要跷二郎腿，会长时间压迫阴囊，导致睾丸附近血行不畅，从而影响精子的活力。
经常泡温泉、蒸桑拿、穿过于紧身的裤子或长时间开车，会使睾丸经常处于“高温”状态下，阻碍代谢功能，使雄性激素分泌量减少，同时温度过高会影响精子的发育，精子的数量也就随之减少。
抽烟酗酒，对身体的各种损伤已不必赘述，对于精子也是一大杀器，不仅容易引发泌尿系统问题使精子数量减少，甚至会导致精子出现畸形。
经常熬夜则会影响精子的生产，因为精子通常是在夜间生产出来并存到阴囊，熬夜打乱这一秩序，精子的产量自然也受到影响。
性病传播更是不用说，如果睾丸、附睾、前列腺、精囊腺等附性腺体都发炎了，又怎么会有优质的精子呢?
所以，如果你和伴侣正打算备孕，而男方有长时间久坐、穿紧身内裤、泡温泉、烟酒、熬夜等坏习惯，为了后代着想，也不得不暂时戒掉了。
忍一个月，精子质量会 更好 吗?
对于精子质量，很多人还有一种谬误，认为精子养的时间越长，质量也会越好。然而事实正好相反，精子的活性也是有期限的，如果长时间没有被排出，就会在体内日渐衰老、氧化，当衰老的比例不断增大，反而会导致精子的整体质量下降。
所以“养精蓄锐”在这件事上是不可取的。一般来讲3~5天的精子就处于质量最好的时候，超过7天就开始老化了，适时排出才是保持精子优质的正确策略。
现在你和伴侣知道该怎么提高男方的精子质量了吗?如果不是什么先天或后天的疾病，从正确的生活习惯入手才是最重要的。