导语：要说起港台女明星在中国内地发展的比较好的女演员，想必大家都能够想到《甄嬛传中》心狠手辣、结局悲惨的“皇后娘娘”蔡少芬，17岁的蔡少芬参加香港小姐获得季军，成功踏入娱乐圈，曾是红极一时的美人。
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蔡少芬晒生活照：一手抱儿子一手炒菜，脚踩灶台，霸气十足
蔡少芬已经结婚生子，但依旧魅力十足，曾在社交平台发文：这个买家秀是晒牛仔裤？晒煎pan？晒儿子？还是晒命？并配了两张单手抱儿子做饭的照片。
蔡少芬一只手拿锅铲搅拌锅里的热汤，另一只胳膊单手抱着儿子，左脚踩在灶台，霸气十足，上身穿黑色T恤，下身穿肥大牛仔裤。
朴素的穿着把纤细的四肢露了出来，做饭的样子非常认真，儿子乖巧的坐在妈妈的腿上，陪伴着妈妈做饭，不哭不闹。
蔡少芬晒出来的两张带娃做饭图引来了众多宝妈们的评论，有很多人认为蔡少芬带娃的生活状态真的是太接地气了，现实生活中有很多在家带娃的宝妈都是这样熬过来的。
有网友在评论区留言：边做饭边带娃，我女儿小时候特别粘妈妈，那个时候我就是这样抱着她做饭的。
蔡少芬能单手抱娃看来臂力不一般，只有平时带娃次数多或者身体素质好能做到，不过这样的带娃方式确实符合蔡少芬平时大大咧咧的性格。
蔡少芬已经是三个孩子的妈妈，身材依旧苗条纤细，大多数生过孩子的宝妈身材都会有一定程度的发福走形，皮肤变得暗淡无光。
47岁的蔡少芬生完三个孩子之后，依旧保持着苗条纤细的身材以及满脸胶原蛋白的皮肤状态，真的是太令人羡慕了。
比较熟悉蔡少芬的网友应该比较了解，她经常在社交平台分享自己的健身照和视频，看来她的好身材和年轻容貌与多年坚持运动健身有着密不可分的关系。
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一运动来帮你
下面给大家分享几个在家里就可以动起来的健身动作，帮助你早日拥有好身材。
动作一、卷腹
卷腹是非常常见的锻炼腹肌的训练动作，平躺地面，双手交叉放置，艰不腹直肌发力。
上半身缓慢卷起，达到极限以后恢复原样，这样可以有效锻炼腹直肌，有效训练腹部肌肉。
动作二、俄罗斯转体
这个动作是专门针对腹斜肌的，长期坚持俄罗斯转体可以有效，纤细腰部线条。
让我们的腹斜肌得到充分锻炼，更加明显地展示出腹部肌肉。
结束语：很多中年女明星为了保持好身材一直在努力的运动，如果你也想在50多岁依旧拥有年轻的容貌和好身材，那么赶紧从现在开始运动起来吧，只有懒女人，没有丑女人。