导语：一些人不管吃什么高热量的食物都不会长胖，易胖体质的人喝口凉水都长胖，减肥是一个老生常谈的话题，几乎每个女性都把减肥挂在嘴边，有些女性减肥多年效果甚微，减肥确实是一件需要持之以恒的事情。
在这个以瘦为美的时代，几乎每个女性都想拥有苗条纤细的曲线身材，只有身材好才能够实现穿衣自由，不管走到哪里都会成为一道亮丽的风景线。
大多数女性都有一颗爱吃的心，看到美食经受不住诱惑、管不住嘴，导致摄入太多高油、高糖的食物，脂肪在体内堆积，腰腹部、大腿长赘肉。
长胖后女孩子开始疯狂减肥，减肥根本目的是减脂，消耗的热量大于摄入的热量才能够瘦身，减肥期间要找到适合自己的方法，不要盲目从众，通过吃减肥药、节食等极端方法会伤害身体健康，一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹。
减肥期间如果身体出现了这几个现象，说明你正在慢慢的变瘦，不妨来了解一下。
01
衣服变大
女孩子爱购物是天性，减肥之前买的一些衣服比较紧，没有办法穿出门，减肥一段时间后竟然能轻松穿进去，即使体重没有任何的变化也说明你正在变瘦，减脂效果明显，如果能够再坚持一段时间，或许就能拥有好身材。
02
皮肤状态好了
在生活中可以发现一些过于肥胖的人皮肤不太好，身体太过肥胖，血液中的脂质含量过多，堵塞血管，体内垃圾和毒素无法及时排出体外，从而使血液中的毒素沉积，导致脸上长斑、长痘。
减肥一段时间后，如果发现脸上很少长痘，并且出油减少，说明身体的排毒能力变强，这是即将变瘦的一个重要表现。
03
大便通畅了
肥胖的人经常被便秘困扰，肠胃蠕动能力下降，吃进去的食物不能被充分消化吸收，大量的食物残渣在体内堆积，加速肥胖。
减肥一段时间后发现自己的排大便越来越顺畅，而且很少出现便秘问题，说明你已经开始瘦了。
04
爱吃粗粮
喜欢吃奶茶、甜品等高热量食物，这些食物只会加快肥胖，积累更多脂肪，如果现在的你想要减肥，一定要坚持清淡饮食，远离高热量食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果。
用玉米、红薯等粗粮代替细粮，帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，一段时间发现自己喜欢上了吃粗粮，一顿不吃就感觉就感觉少了点什么，那么说明体内的脂肪正在努力的燃烧，你正在走在通往瘦子的道路上。
结束语：当身体出现以上这种状况的时候说明正在变瘦，减肥期间除了要控制饮食之外，还要坚持运动，选择一项适合自己的运动方式，每天拿出40分钟的时间运动，帮助你早日瘦身成功。