导语：每个女性都想要永远保持年轻貌美的样子。但是随着年龄的增长，衰老也一步步的向我们走来，脸上开始出现皱纹色斑，皮肤变得松弛。身材也会出现发福的现象，很多女性接受不了这样的自己，其实在日常生活中常吃这5种水果，或能让你老得慢一些。
“老得慢”的女性，或许平常喜欢吃这几种水果，希望有你爱吃的
01
火龙果
火龙果相信是很多人都非常喜欢吃的，不仅特别的甜美可口，而且水分也是特别多的，这种水果一直以来都特别受女性的欢迎。
火龙果中有着丰富的维生素所存在，能够起到清热解毒的作用，在日常生活中吃两个火龙果能够起到排毒的作用。
火气偏大的女性也可以通过吃火龙果来给自己降火。除此之外，火龙果还能够帮助女性延缓衰老，能够预防长斑，淡斑，祛斑。
02
菠萝
是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。
可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
柠檬美容知识 柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
03
山竹
它含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
它含蛋白质、脂肪、糖类。维生素含量全面，除了B族维生素外，还含维生素A、维生素E和维生素c。
无机盐方面钾的含量最高。它对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良有很好的调养作用。
04
青梅果
青梅果并非是一种较为常吃的一种水果，但对于女人来说是一种宝物。青梅果味道略带青涩，但营养代价颇高。
青梅果中含有的维生素、有机磷，有利于增强身材的抵抗力。
除此以外，青梅果有助于增强皮肤的抗氧化才气，同时也能增强皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的增进，在护养皮肤方面成果显著。
05
猕猴桃
猕猴桃含有的一些营养成分是其它水果都没有的，比如说叶酸和天然肌胺，经常吃猕猴桃可以降低我们体内的胆固醇，帮助我们肠胃进行消化。
所以说在日常的生活中，女性朋友经常吃一些猕猴桃，可以帮助我们延缓衰老和保护皮肤。
结语：对于这五种水果来说也是一个非常好的帮助的，所以平时的时候我们应该多吃一下，也能够延缓衰老，帮助我们的身体更加的健康，平时的时候按照正确的方式来做，对于我们的身体而言也是一个比较大的好处，给我们的身体带来的帮助也是比较大的。