导语：娱乐圈中出道多年的女明星大多已经结婚生子，将时间和精力放在家庭中，很少出席活动、进组拍戏，曝光度越来越少，热度也大不如前，话题度降低，把更多的资源让给了年轻流量明星。
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刘诗诗产后体重仅90多斤，这2种食物或很少吃
刘诗诗是个例外，结婚生子以后很少在公众平台露面，但是人气和热度一直居高不下，反而逐渐上涨，刘诗诗和吴奇隆通过搭档主演《步步惊心》生情，两人很快恋爱结婚。
虽然两人一开始的恋情遭到了网友们的吐槽和不认可，但是两人依旧坚定的携手走入了婚姻的殿堂，不在乎舆论压力，婚后很快生了一个可爱的儿子，起名步步，纪念两个人搭档的第一部戏。
刘诗诗不管是出席活动还是拍戏，从外形上看完全没有生过孩子的痕迹，身材颜值依旧抗打，满脸的胶原蛋白，生了孩子之后刘诗诗身上多了一丝母性光辉，比之前成熟了很多。
看到刘诗诗产后的苗条身材后，网友们表示“实名羡慕”，其实，刘诗诗是易胖体质，和娱乐圈中的蒋欣有一拼，那时候的刘诗诗为了拍戏赚钱、提高知名度，一直在努力管理身材。
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刘诗诗是如何管理身材的？
刘诗诗在接受记者采访时曾透露过，有五年时间没有吃过一粒米，这不仅让人们心疼女明星，减肥也太不容易了。
刘诗诗多年来控制饮食已经养成了易瘦体质，就连怀孕期间也保持着100多斤的体重，生完孩子之后仅仅用了一个月的时间就将体重恢复到了孕前的90多斤。
在减肥方面，刘诗诗是非常有话语权的，这两种食物从来不会吃，出道以来一直坚持到现在，不妨来看看是哪几种食物吧。
面食
在减肥期间一直在严格控制碳水的摄入量，除了米饭之外，面食也从来没有吃过，比如面条、米饭等，用玉米、马铃薯等粗粮来代替主食。
很多减肥的女孩子在减肥期间管不住嘴，吃几天粗粮之后感觉平淡无味，会选择吃一些热量高的油炸食品，而刘诗诗却坚持了下来。
甜食
女孩子从小就喜欢吃甜食，上班的时候喝奶茶、吃蛋糕，爱吃甜品的饮食习惯会加速肥胖，刘诗诗为了保持身材，十多年来从来没有碰过一口甜食。
甜食的热量极高，摄入过多的糖分会加速女性衰老，让皮肤长痘长斑，女性要想保持好身材和年轻容貌，一定要远离糖分。
除了少吃以上四种食物之外，刘诗诗还一直在坚持运动，俗话说，七分吃三分练，饮食固然重要，运动也是必不可少的。
如果大家也想要拥有好身材的话，可以尝试做一做普拉提运动，帮助你早日拥有好身材。
结束语：代谢水平高的人不管吃多少食物都不容易胖，因为他们是易瘦体质，但是易胖体质的人喝口凉水都长胖，要想改变体质，可以学习一下刘诗诗的方法，养成好的生活习惯和饮食习惯，少吃以上这两种食物，或许能够早日减肥成功。