提到魏大勋，相信大家并不陌生，魏大勋之前的身材并不像现在一样健壮纤细，为了进入成功进入演艺圈，魏大勋从原先220斤直接逆袭减到140斤，小胖墩秒变顶流帅哥，不少人在知道魏大勋成功减肥瘦身的消息后，都纷纷疑惑，他究竟是用了怎样的减肥方法？让自己成功甩掉80斤。
魏大勋从220斤减到140斤，坦言减肥很简单，少吃3种食物就好
魏大勋回忆称：减肥过程是非常痛苦的，魏大勋从小就爱演戏，喜欢表演，随着年龄的慢慢成长，魏大勋有了考入中央戏剧学院的梦想，而阻碍他实现梦想最大的困难就是体型过于肥胖。
因为肥胖导致魏大勋颜值较低，也曾多次受到众多人的阻拦，甚至就连亲人都纷纷吐槽魏大勋，这么胖还是不要接触演艺圈为好。
在一次偶然的机会下，魏大勋听说孙红雷励志减肥，为了考上中央戏剧学院在短短一个月的时间内就减掉了36斤，受孙红雷鼓舞的魏大勋，开始每天坚持跑步，但效果并不理想。
随后魏大勋便选择减少食用量，每天依旧坚持大量运动，最快的时候一个月瘦了40斤，但由于体型变化太大，导致魏大勋的皮肤过于松弛，他也劝告粉丝，千万不要尝试不健康的减肥方法。
找到诀窍的魏大勋，开始不断摸索出适合自己的减肥方法，他也总结了三种容易使人发胖的食物，平时尽量少吃，或许能让你的减肥之路变得更加宽敞。
1、含糖高的食物
想减肥首先要做的就是控糖，糖是减肥的首要克星，想减肥成功一定要控糖，糖在进入人体后就会被转变为脂肪储存在体内。这也是身材发福走样的根本原因，糖无所不在，各位减肥期间的朋友一定要控糖。
2、含盐高的食物
含盐较高的食物会添加大量的盐，盐过多就会影响血液的流动，导致身体排毒解毒的功能降低，无法将大量的毒素垃圾及时的排出体外，还会引起血压，血脂升高。
含盐高的食物也是减肥的克星，奉劝各位正处于减肥期间的朋友，一定要尽量少吃，每天食盐量控制在5克左右即可。
3、油炸食品
各种油炸食品虽然非常美味，很多人也将其当作主食来吃，但如果经常吃这些高温油炸的食物，就会导致体内堆积大量的脂肪和油脂，不光会使身体发不走样，时间一长还会引起心血管相关的疾病。
即便如今，魏大勋的身材已经非常完美，他就很少会吃以上三类食物。
如果你也想拥有明星般的好身材，不妨从现在开始制定一个目标并切实可行的实施下去。
除了控制饮食之外，坚持运动锻炼也必不可少，魏大勋每周都会坚持跑步3~5次，每次都稳定在30~50分钟，坚持跑步运动，不光能够减脂塑形，对身体健康也有很大的好处。
减肥讲究7分吃3分练，管住嘴，迈开腿才能享受健康自律的人生，大家对此是如何看待的？你们还有其他减肥小妙招吗