导语：邻居赵女士今年已经38岁了，最近一段时间，她感觉到身体疲惫乏力，有时还会失眠，多梦口干，头晕眼花。特别是现在比以前胖了许多，而且舌头的边缘出现了许多牙齿印，这种情况已经半年多了。
在这期间她也吃了许多药物，但是效果不明显，医生检查之后发现她的舌头肥大，舌苔厚腻，最终诊断结果是齿痕舌。
赵女士的舌头边缘有许多牙齿印，是由于舌头变大造成了挤压，而这种情况的出现和许多因素有关系。
医生建议她要调理饮食，选择清淡的食物，也应该注意补充气血，可以多吃红枣、山药等食材。
齿痕舌是由于舌头肿大以后，会受到牙齿的压迫，而这种情况的出现与脾胃虚弱、湿气过重有密切的关系。
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为什么有的人，舌头边缘会出现牙齿印？
舌头对于身体的作用非常重要，如果当身体出现问题的话，会造成舌头的边缘容易出现牙齿印。
1、脾虚气虚
如果身体存在脾虚气虚的问题，舌头边缘会出现牙齿印，颜色是淡红色。
脾可以有效运化，将精华输送到全身各处，维持身体的正常运转，如果脾虚的话，会造成精华无法到达全身各处，身体活动无法正常进行。
如果精华在体内过多堆积，会容易形成痰湿过重，也会存在湿气过多的问题，时间久了也会造成脾虚。
2、湿气重
如果体内湿气过多的话，也会造成舌头边缘容易出现牙齿印，舌苔也会发白、厚腻。
当今社会，人们的生活节奏比较快，压力也很大，再加上饮食方面不规律，时间久了会导致体内湿气增多。
如果体内湿气过多，会造成水分无法及时的排出，使得水分在体内滞留，造成身体容易水肿，舌头容易肿大。
舌头变大以后，周围的牙齿会对舌头形成挤压，时间久了会容易出现牙齿印。
3、先天性齿痕舌
有些人的舌头边缘出现牙齿印，和先天因素有关，出现这种情况之后，不用过于担心，应该去医院进行检查。
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齿痕舌对身体的影响
齿痕舌的出现，说明身体存在某些问题，功能无法正常发挥，也说明身体存在亚健康的问题。
1、消化不良
其实出现齿痕舌大部分是由于湿气过多，脾虚气虚造成的，时间久了会影响到脾胃的健康。
所以很多患者会出现一些不良的症状，如食欲不振，消化不良，气血不足，脾胃虚弱等。
2、精神不振
如果出现齿痕舌以后，患者会感觉到身体乏力，精神不振，晚上的时候容易失眠多梦。
有些患者的情况可能比较严重，有时候会感觉到头晕目眩，无法站立。
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该怎么搞定“齿痕舌”呢？
1、调理饮食
其实很多疾病的出现和不良的饮食有很大的关系，而这种情况的出现于脾虚、湿气过重密切相关。
所以在平时应该调理饮食，多吃健脾祛湿的食材，如薏米，红枣，山药，红小豆等等，可以有效去除体内多余的湿气。
2、穴位按摩
人体的生理结构非常复杂，而且身上有许多穴位，平时适当的按摩穴位，对于身体的健康具有积极的作用。
而身体有一个特别重要的穴位“太白穴”，归属脾经，平时适当的按摩这个穴位，能够调节脾胃，可以缓解齿痕舌。
3、坚持运动
生命在于运动，坚持运动可以强身健体，提高机体的免疫能力以及抗病能力，避免身体呈现亚健康的状态。
平时多运动的话，还可以加快基础代谢，帮助身体排出多余的湿气，也可以缓解齿痕舌。
结语：舌头的机能特别重要，对身体的重要性不言而喻，如果出现齿痕舌以后，说明身体存在亚健康的状态，但是也不用过多的担心，不要放任不管，应该多加重视，及时就医进行全面检查。