导语：“瘦就是好看，瘦就能拿到好资源“，这或许是娱乐圈中流量明星赢得关注不变的真理。如今依旧是一个以瘦为美的时代，明星要想成功出道并且在娱乐圈中立住脚跟，除了要有高颜值之外身材也是一大关卡。
有些明星出道之前身材并没有那么纤细，但是他们为了成功出道一直在努力塑造好身材，男明星也不例外。
有些男明星出道之前非常胖，比如郭德纲的大儿子郭麒麟，为了能够成功“出圈”，成演员一直在努力的减肥瘦身，后来参加综艺节目被爆出减肥之前的照片，与现在相对比简直就像换了一个人。
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魏大勋从220斤减到140斤，坦言减肥很简单，“三不吃”方法很重要
郭麒麟减肥前后的变化被网友们调侃道是“整容式减肥”，今天给大家介绍的是“美男子”魏大勋。
魏大勋在上高中的时候体重达到了220斤，后来他把孙红雷当成自己的偶像，为了进入娱乐圈一直在努力减肥。
两次踏入健身机构，没想到竟然从220多斤瘦到了140斤，虽然减肥的过程非常苦，但是魏大勋从来没有放弃过。减肥成功后顺利通过了艺考，进入了中央戏剧学院，一脚踏入娱乐圈。
之后经常与自己的女神杨幂合作同台，很多人看到魏大勋220斤的照片直呼：简直改头换面了，完全认不出，纷纷询问他是怎样做到的。
魏大勋坦言刚开始减肥的时候非常难，有无数次想要放弃，当时就想为了自己的梦想中途放弃太可惜，既然已经开始了为何为什么不再坚持一下呢？
魏大勋为了能让自己快点瘦下来，在教练的建议下通过控制饮食和运动来减肥，在饮食方面魏大勋坚持“三不吃”方法。
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“三不吃”方法
1、不吃晚饭
减肥期间讲究营养搭配，一日三餐都要吃，魏大勋在减肥期间几乎不会吃晚饭，晚上饿了就喝水，他认为晚上不吃饭能够减少热量的摄入。
因为本身体重基数大，刚开始瘦的很快，但是后来体重秤上的数字不再下降，让他感到非常焦虑。
于是他通过不吃晚饭来加快减肥速度，身体素质差的人晚饭可以少吃一些比较清淡的食物。
2、不吃油腻的食物
除了不吃晚饭之外，对于一些高油、高糖等热量高的食物连碰都不碰，控制每天摄入的卡路里，减肥效果特别明显，速度很快。
3、不吃零食
为了快速减肥瘦身，魏大勋养成了不吃膨化食品、不喝饮料的饮食习惯，只喝白开水，看来魏大勋为了能够减肥成功，付出了许多不为人知的艰辛。
除了控制饮食之外，魏大勋也一直在坚持运动，瘦身成功后的魏大勋为了防止体重反弹每天围着小区跑三圈，每次跑下来都大汗淋漓。
下面给大家分享几个能够在家里就能够动起来的普拉提运动，或许能够帮助您早日瘦身成功。
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结束语：魏大勋通过自己的坚持终于拥有了好身材，而且成为了一枚小鲜肉，不得不说胖子都是潜力股，就连杜海涛都已经瘦身成功了，作为普通人的我们还有什么理由不行动起来呢？