刘先生是一个思想较为开放和超前的人，平常喜欢在网上看相关内容，想要更好地提高夫妻生活的质量。
前段时间，刘先生看到一个说法，说憋尿可以提高男人的能力，他也想在实践中试一试，但不知道这个说法可不可靠，所以他向小九求助。
一、“办事”前留点尿，体验更好吗？
在“办事”前适量留点尿确实可以刺激私处，帮助产生兴奋感，但该方法仅适用于存在功能障碍的男性，而且要把握憋尿度，要稍微感觉到膀胱充盈为最佳，如果无法掌控憋尿量，可以在排尿后半个小时同房。
但对于功能正常的男性而言，没有必要采取同房前憋尿的行为，如若使用不当，还可能会引起膀胱炎、尿路感染以及前列腺炎。
对于女性而言，在膀胱内留存适量尿液可以提高X神经兴奋，在同房之后应该马上排尿，可以冲刷尿道中的致病菌，对尿路感染可以起到预防效果。
二、完事后，哪些事情不能马上做？
男性不要马上排便
男性若在同房之后马上排尿，会导致尿道压力增高，在这种情况之下，引起生殖器外的污染物或细菌逆流进入到尿道，长期这样会增加前列腺炎、尿道炎的患病风险。
不可马上洗澡
同房过程中，男性会有心跳加速、心脏血管扩张、大汗淋漓等症状，毛细血管也处于扩张状态。
如果结束后马上洗澡，水凉会引起血管收缩，进一步引起乏力以及胸闷的症状；
水温较高则会导致血管过度扩张，会导致心脏、大脑供血减少，引起心慌、头晕症状。
不要倒头就睡
同房之后，男性往往只需要半小时即可恢复正常，女性往往需要五小时左右，如果男人马上就睡，就可能让另一半产生“不在乎自己”的感受。
三、和谐的夫妻生活可以怎样做？
给夫妻生活留有时间
有些夫妻忙于工作，有些夫妻忙于照顾孩子，夫妻生活在无形中就会被忽视，夫妻双方需要抓住机会、充分利用时间，不可完全忽视夫妻生活。
进行必要交流
想要和谐的夫妻生活，少不了和谐的沟通，双方都要告诉彼此自己的需求和想法，这样对方才知道如何去改进，才可能让夫妻生活质量更高。
和谐的夫妻生活并不难，但有时候需要点小技巧，并且夫妻双方应该多加交流沟通、照顾对方的感受，才能更好地满足需求。