导语：夏天水果品种繁多，是极为诱人的，像菠萝，榴莲和草莓不仅味道鲜美，而且水果的品相都特别的好，还有味道鲜美营养丰富的水蜜桃和西瓜。
在夏天这个时节各种各样的水果都非常的多，不过不同的水果都具有不同的营养价值，那么你知道，夏季哪些水果可以吃？哪些水果不可以吃？一起了解一下。
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红心火龙果
说到红心火龙果大家都知道，它的味道比较的鲜美，而且养生价值比较的丰富，含有大量的果肉纤维，还有天然的花青素等。
夏季可以适当地吃一些红心火龙果，可以起到帮助加快肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和拉力，不过腹痛腹泻就不要吃了。
柠檬
柠檬也是在夏季常见的水果，适量地吃具有润肺理气的效果，可以补充多种维生素和肌酸，同时还可以促进身体的新陈代谢，还能起到美白养颜的功效，效果非常的好。
而且夏天高温天气，或者有些人经常吹空调，这样会导致免疫能力降低，吃柠檬可以起到提高免疫能力的作用，还能预防感冒的效果。
梨
梨是一种很好的润肺清肺的水果，特别是夏天，天气比较的干燥，容易让人心生虚火，变得容易暴躁。所以可以适量地吃，可以起到祛燥、补身解渴等作用，让你愉快地度过这个夏天。
另外经常吃梨，还可以排除体内堆积的垃圾，对健康非常地好。
盛夏时节，哪些水果不建议吃？清单准备完毕，收藏起来吧
荔枝
荔枝虽然盛产南方，更是被大家称为“果中之王”，含有的营养价值非常的丰富。含有的糖分，可以及时地补充身体需要的能量，而且还含有丰富的蛋白质和维生素。可以吃一些，不过需要食用量，避免空腹吃，吃之前最好放在盐水里15分钟，减少细菌的残留，让你的健康得到保证。
柿子
柿子也要少吃，虽然它的味道鲜美营养丰富，不过柿子里面含有单宁(鞣酸)，柿子吃的时候有点涩的感觉就是了。这种东西具有很强的收敛作为，容易跟胃酸凝固成块，跟蛋白质也会结合生成沉淀，所以要少吃。
芒果
这也是现在常见的水果，口感特别的好，不过芒果属寒性，吃的太多会让体内的寒气加重。女性在月经期间最好不要碰，可能会让身体变得更加的糟糕。
山楂
山楂具有很好的开胃作用，口感微酸，可以制作成冰糖葫芦，很多人都喜欢吃。不过山楂会刺激肠胃分泌大量的胃酸，影响消化功能，而且它的果酸含量多，还会刺激肠胃黏膜。
结语：另外像黄瓜西红柿等蔬菜，也可以当成水果吃，新鲜的黄瓜含水量特别的高，具有很好的利尿效果，对于患有前列腺炎、肾和输尿管结石、高尿酸血症和痛风的人是非常好的。不过吃的时候，还是需要注意，不要吃的太多了。