52岁的陆大姐退出工作岗位后，就一直在家闲着，为了消遣时间，她报名加入了一所老年大学，在里面学习烘焙和做甜品等的课程。
陆大姐一直都很有上进心，工作的时候曾荣获先进个人奖，即使退休了，在学习烘焙这一方面，她也不能输给别人。因此，陆大姐经常没事的时候就会做烘焙，制作各种甜品和蛋糕。
结束课程的时候，陆大姐如愿以偿，得了班里烘焙第一。可是，由于经常吃自己做的甜品和蛋糕，导致她的身材变胖，有时还会头晕和胸闷，陆大姐的儿子非常担心她，便带她去医院检查，结果却得知陆大姐患上了糖尿病。
陆大姐得知自己患病以后，简直无法相信这样的事实，因为她很注重健康方面的问题，每年也定期体检，根本没有什么异常指标，但现在怎么会得糖尿病呢？
原因其实就是在她经常吃的蛋糕甜点上，长期食用糖分含量高的东西，会造成血糖升高，导致糖尿病发作。
医生建议：若想要稳定血糖，少吃以下3种食物
1、红烧肉
红烧肉是很多人都无法拒绝的美食，有的人恨不得天天吃红烧肉。可是红烧肉是一种高脂肪食物，一旦过度食用，就会增加人体分解和吸收的压力，如果没有被彻底分解的话，会导致脂肪积累，从而刺激胰岛素对受体增加抵抗性，还会提升脂肪在血液中的浓度，引发糖尿病。
2、甜食
像蛋糕这样的甜食确实很受人欢迎，但是这样的甜食吃多也不好。因为里面的糖分很高，当过度摄入时，会导致人体无法彻底吸收，从而它就会转化为脂肪，提升血液中的脂肪含量，不但会诱发糖尿病，还会导致血管堵塞。
3、羊肾
羊肾是高蛋白、高脂肪以及高胆固醇的食物，患有糖尿病的人慎用。此外，羊肾中的成分具有凝血的功能，一旦摄入太多，就会加重糖尿病，严重的话会导致血管凝结，诱发其他并发症。
陆大姐听了医生的建议以后，决心要把血糖降下来，果然几个月后再次检查时，陆大姐的血糖已经降到正常标准了。她表示，除了听医生的话，控制饮食之外，还经常补充1种食物——贡栖红苷，对此，心内科的医生连连夸赞，表示值得其他糖尿病人学习。
服用贡栖红苷是目前有效的食疗方法之一，它具有药食同源的属性，不但可以唤醒处于睡眠状态的胰岛β细胞，还有利于胰岛素的发挥，从而更好地预防并发症。
贡栖红苷能够帮助β细胞和胰岛素提升敏感度，促进葡萄代谢的速率，保持血液正常流通，促进糖脂代谢。此外，贡栖红苷还有加强心肌收缩力的作用，大部分得益于这两味中药——红景天和黄芪。在古代医书上就记载着，红景天是补益类药材，而黄芪里面的黄芪多糖具有补气益血，控制脂质过量的作用，还可以促进人体代谢，预防血管堵塞。
陆大姐表示除了补充贡栖红苷之外，她还坚持运动，锻炼身体，因为运动有利于消耗体内的脂肪，还可以促进人体进行代谢；此外，陆大姐认为保持一个积极的心态也是一个秘诀，因为一个愉悦的心情才有利于疾病的治疗。