导语：大多数人对美女的定义是颜值高身材好，那么身材好的具体标准是什么呢？之前人们一直以瘦为美，随着思想观念的改变，逐渐追求前凸后翘的曲线身材。在大街上时常能看到一些健身美女穿着无痕裤逛街，手臂还有明显的肌肉线条，满满的力量感。
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马来西亚“全民女神”有多撩人？身材好，还年轻
今天的主人公是一位来自马来西亚的美女，被当地人称为“全民女神”，她究竟有什么样的魅力呢？或许大家看到照片后就知道这位美女为什么受当地人的追捧了。
在照片中我们可以看到，这位美女长着一张精致的瓜子脸，五官立体精致，身材苗条纤细，前凸后翘，怪不得被马来西亚人称为“全民女神”。
这位小姐姐名叫陈玉娥，今年25岁，曾参加选美比赛获得了前三的好成绩，当时就被很多人注意到。
比赛结束后，陈玉娥建立私人社交账号，一个月内就拥有了数百万的粉丝，陈玉娥能够拥有如今的好身材和多年来运动健身是密不可分的，坚持运动让她拥有了曲线身材和超凡脱俗的优雅气质，并且在健身房遇见了自己的白马王子。
陈玉娥已经和男友结婚过着甜蜜的二人生活，每个人都希望能拥有完美的身材，和爱人朝夕相处，陈玉娥事业爱情双丰收，妥妥的人生大赢家。
不得不说陈玉娥身材真的是非常引人注目，尤其是那纤细的小蛮腰，女生看到后纷纷表示羡慕不已，前凸后翘的好身材也让她自信了不少，虽然她已经结婚并且准备生子，但是从来没有放弃管理身材。
陈玉娥一直在坚持清淡饮食，很少吃高油、高糖等热量高的食物，遵循低碳水高蛋白的饮食原则，浑身上下没有多余的赘肉。
除了控制饮食之外还在坚持运动，不忙的时候就去健身房，工作忙碌的时候在家里做一些居家运动。
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一运动来帮你
大家如果也想要拥有同款好身材，可以尝试做一做居家运动，接下来给分大家分享几个在家里都可以动起来的运动，帮助你早日拥有好身材。
动作一：仰卧卷腹运动和抬腿运动
做的时候可以把两个手保持平直。这个动作很简单。你们都会做
动作二：侧面支撑提膝盖和瘦肚子
用身体侧面撑，用肚子发力，这些动作需要耗费体力。
结束语：高颜值是天生的，但是好身材一定是通过后天努力收获的，好的身材并不是一两日就可以得到，需要长时间坚持，凭借高度的自律精神，持之以恒，才能成为人群中的焦点。