客观来说，明星无论是为了拍戏还是为了保持健康的体态，都要付出大量的时间和精力去减肥。方法得当，效果就显得十分明显，例如国民男神彭于晏，他本身就有着超强的意志力，对自己也足够狠，为了新角色给自己塑造了一个新的形象，这个形象在众人看来有点颓丧，然而，凹陷的脸颊骨，细长的瓜子脸无一不表明他对拍戏的执著，这对于常人来说是难以想象的，他却可以轻松办到。
当然，彭于晏只能是一个特例，大多数明星减肥只是为了保持一个良好的体态，已经39岁的大鹏对自己略微发福的身材就有点不满意，于是他对自己进行了长达两个月左右的减肥训练，并于6月22日顺利出关。减肥之路虽然艰辛，但是大鹏却一点也不无惧，瘦了30斤的大鹏异常豪迈地在自己的个人社交账号秀出了自己的成绩。通过对比减肥前后的照片，大鹏这两个月的努力确实没有白费。
减肥之前的大鹏给大众的感受是一个即将奔四的中年大叔的感觉，略微发福的脸看起来特别圆润，不仅有明显的法令纹和抬头纹，就连双下巴也十分明显。
通过短期的锻炼，甩掉30斤赘肉的大鹏明显变得“年轻”起来，他的身型看起来不再臃肿，整个脸型也小了下来，没有双下巴后下颌线也显得特别突出，不得不说穿着运动衫的大鹏看起来活力十足。看来运动使人年轻这句话并不是一句虚言。
面对如此有成效的减肥效果，让不少减不下来的网友看了福音，直言让大鹏传授一些方法， 还有心系沈腾的网友，直接艾特沈腾过来学习，毕竟同样是中年发福，虚心请教自然不会被拒绝。
然而还有一些网友觉得大鹏减肥并没有那么夸张，只是拍照角度问题，让他的双下巴看得不明显罢了，一旦他低下头，该是什么样还是什么样。
风靡一时的网剧《屌丝男士》让大鹏一举成名，他不仅是这部剧的男主角，还是这部剧的导演。在此之前，他只是网上一个节目的小主持人，虽小有名气，但是影响力却比较有限。这次转型成功让他尝到了做导演的甜头，在此之后大鹏还相继执导了《缝纫机乐队》、《煎饼侠》等电影的拍摄。
6月初，大鹏站在吉安市滨江广场拍照，这个地方不仅仅是《缝纫机乐队》里大吉他雕像的拍摄地点，还有着他无法割舍的情怀，他的老哥们赵英俊为他的《缝纫机乐队》演唱的主题曲，如今斯人已逝，留下的是永恒的记忆，而大吉他雕像寄托了他们的感情。据悉，之前已拆除的大吉他雕像已纳入重建规划，这无疑是大鹏再次故地重游的一个原因。
小编认为减肥瘦身需要靠的无疑是自律，大鹏很好的做了一个榜样，那些还在观望的朋友们 不妨积极行动起来，锻炼起来，即使达不到瘦身的效果，也能强身健体。