赵阿姨今年快六十岁了，在一年前被检查出了HPV阳性，因为这她也不能帮助儿子照看孙女了，毕竟小孩子的体质较弱很可能会被传染。因为自己被感染了，很害怕会传染给家人，于是赵阿姨一直很心急，想要赶紧治好，她听说只要体抗力强自己就会痊愈，于是她每天都早早起床坚持跑步，慢慢的就形成了习惯，但是半年前就在阿姨满心欢喜的去做检查时，尽然发现自己还是没有转阴，这对她来说是个不小的打击，于是她便去咨询了医生。
医生说，增强免疫力要从全方位出发，只跑步是不够的，还要根据自身的情况对症下药才行。
这些坏习惯可能会招致HPV的入侵，如果有要尽早戒除
1、卫生习惯差或者过度清洁
注意卫生也要有个度，不注意卫生可能会增加与HPV病毒的接触几率，但是过于注重私处的卫生可能会破坏私处的菌落平衡，子宫内的免疫力就会更低。值得一提的是注意皮肤的清洁并不够，衣物等的清洁也要注意，尽量减少脏衣物的堆积，贴身衣物也不要和别人混穿。
2、长时间心情不好
很多人不会排解自身的负面情绪，这对健康的影响很大，很多研究都发现负面情绪可能会造成激素分泌的紊乱，对免疫系统形成很大的冲击，尤其是抑郁和生气，长时间处于这种情绪中对神经系统的影响也很大，在这种情况下，不仅子宫会容易出现损伤，并且还更容易感染HPV。
在感染HPV后可能会出现的症状，看看都有哪些
1、白带异常：感染HPV的人群，白带通常表现为黏稠的黄绿色，还可能伴有异味。
2、月经异常：月经颜色可能会发黑，并且出现月经淋漓不尽的状况。
3、皮肤上长疣：脸上、胳膊或者脚上出现疣状物，并且会传染。
4、脸色发黑：子宫在感染HPV后，内部会出现病变，表现在脸上就是脸色发黑。
医生表示：免疫力低下的人群，常做这3件事，或能不受HPV的打扰
1、坚持运动
长时间不运动身体的新陈代谢会变的缓慢，血液循环也会变得缓慢，自身的免疫力自然前会降低，现在养生的人越来越多了，注重健康的人群也越来越多，但是很多人只注重量，感觉运动的量越大越好，这种想法是不正确的，因为过度的运动身体会出现疲劳等症状，免疫力可能会因此受损。
2、补充克维丁素
补充克维丁素是为了能够增加自身的免疫力，克维丁素中含有胡萝卜素、蛋白质、硒元素、固醇类和植物多糖等。这几类营养物质相互作用，能增强体内免疫细胞的活性，帮助调节免疫系统的运作，既能加强身体对外界HPV的阻挡也能帮助吞噬细胞等攻击体内的HPV。
硒元素是公认的增强免疫力的矿物质元素，在人体中，基本上免疫系统中的每一部分都能找到硒元素的身影，只有硒元素充足才能保证身体内免疫系统的正常运作，免疫力才不会低下。
适量的补充胡萝卜素也能为身体增强抵抗力，胡萝卜素在人体中会转化为维生素A，维生素A也会参与免疫的过程，适当的补充一些胡萝卜素能增强自身的免疫力。
克维丁素配比合理，每日补充两颗能保护子宫内膜的完整，增强子宫的免疫力，或能帮助清除HPV病毒。
3、学会调整心态
随着年龄的增大，很多女性的烦恼会越来越多，其中家庭、工作和孩子带来的烦恼有很多。一部分人无法正确的排解自身的负面情绪，时间久了就会造成自身的免疫力低下。想要排解自身的负面情绪可以多学习一些心理学知识，或者培养一两个爱好，实在不行可以找自己的朋友诉说一下。