同事李雪的儿子今年八岁了，名字叫晨晨，在学校里学习成绩挺好的，还是班级的班长呢，晨晨性格很好点，很懂礼貌，深受老师同学们的喜欢，由于李雪和她的丈夫平时工作很忙，所以一直跟着爷爷奶奶住着，家里就这么一个孙子，所以老人都特别宠爱晨晨。
最近天气越来越热，晨晨的胃口也变得很差，一到吃饭的时候，没吃两口就说吃饱了，反而偏好吃一些寒凉的食物，晨晨的奶奶看孩子不吃饭，总是抱着冰淇淋、西瓜吃，心里也是干着急，生怕孩子闹肚子，但晨晨也是个倔脾气，任奶奶怎么说就是不好好吃饭。
果不其然，就在前天晚上，晨晨吃完炸鸡后咕嘟咕嘟喝了一瓶饮料，果然闹肚子了，还发起了高烧，晨晨奶奶连忙把他带到了医院，折腾了两小时晨晨才退了烧，经过检查医生说晨晨的脾胃受损，这样下去不仅容易生病，个子也很难长高。
78岁儿科医生呼吁停止食用，比泡面还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
（1）油炸食物
像炸鸡、薯条的高温油炸的食物孩子们也很喜欢吃，然而食物经过高温油炸之后，营养素会流失很多，留下了只有脂肪和碳水，孩子经常吃这类食物，不仅身体发育所需要的营养得不到补充，摄入过多的脂肪，孩子还容易早熟，使骨骼线过道闭合，身高更难发育。
（2）碳酸饮料
碳酸饮料因为有着独特的口感，受到孩子们的青睐，但其中中含有过多激素类的化学成分，不仅抑制孩子的生长发育，而且碳酸饮料中含有的气体会使孩子产生胀气，另外碳酸饮料中的磷含量较高，如果经常喝碳酸饮料，会破坏体内的钙磷比例，阻碍骨骼对于钙质的吸收，影响孩子身高的发育。
（3）寒凉食物
夏天天气炎热，孩子们喜欢吃一些雪糕、冰淇淋、凉拌菜、冰西瓜等生冷寒凉的是食物，然而脾胃最喜温热，如果经常吃一些生冷寒凉的食物必然会加重脾胃的负担，使脾胃受寒，运化能力下降，孩子因此容易出现积食、消化不良，久而久之免疫力也会降低，个子难长高。
想让孩子长得高，应该怎么做？
一、补充营养
孩子在长身体的时候，需要充足的营养补充，尤其是孩子身高发育所需要的钙质，所以家长在日常生活中可以给孩子补充碳维氧钙，其中的钙元素能够满足孩子骨骼发育所需，还特别加入了锌元素，能够提升孩子食欲，改善消化不良、脾胃虚弱的情况，让孩子吃得好，营养吸收好，轻松长高个。
二、饮食清淡
家长在日常安排孩子的饮食要注意清淡为主，注意荤素搭配，各种营养均衡摄入，不要一味地只吃单一食物，不仅会给脾胃造成负担，也容易使孩子所需要的营养得不到补充，影响到孩子的身体健康，在日常生活中要注意增加蔬菜水果的摄入量，补充维生素和矿物质。
三、增加运动
饭后出去走一走，有助于促进孩子消化吸收，改善消化不良的情况，经常进行一些拉伸和摸高运动也有可以刺激骨骼细胞的发育，增强骨骼和肌肉的力量，助力孩子的身高发育，坚持运动孩子的免疫力也能够得到提升。