导语：依照今年最新的调查显示，今年新出现的肝癌病人有78万人，而且里面的一半人数都在我们国家，可以说我们国家是一个肝病多发国家了，而其他肝病的基数更是巨大，已经达到了将近4亿人的数量，可能随便望去你看到的人里面就有肝病人群。
那么为什么我们在平时感觉不到自己的肝有什么问题，但是一去检查的时候往往就已经很严重了呢？其实这也是医院对于肝病无可奈何的一点。因为查出来的大部分都是中后期，所以就算治疗也不一定有很好的疗效，而很多人更是因为肝部的并发症收到折磨。
而其实出现这样的情况还是因为我们对自己的身体不够重视，平时没有去仔细的观察可能是肝方面出现早期病症的提醒，而如果我们当时能够发现，本来是可以很好的控制住的。
这四个现象让你提早注意到肝脏异常
1. 看头发
肝和我们的头发联系是非常密切的，假如你在生活中感到最近头发出油变多，而且很容易脱发，并且头发失去光泽变得有些干枯，这些都可能是因为肝出现了问题所导致的。
2. 看嘴
嘴是我们能够比较直观注意到的器官，而且也是我们身体内部和外部连接的一个窗口，假如我们感觉自己早上起床以后口腔有恶臭，而且口干的症状比较严重，吃饭的时候胃口也不好，这些可能都是因为肝火郁结或者出现病变所导致的。
3. 看舌头
中医里经常通过舌苔来分别一个人身体内的火气平衡和是否健康，今天我们也来学习一下，我们正常的舌头上面应该只有薄薄的一层舌苔，而且分布均匀。但是如果我们的肝不好，就会导致体内的火气上升，舌苔变厚并且发粘，舌头周围还可能会出现一些齿痕。
4. 看手
肝在中医里跟我们的血管关联，所以肝如果不好可以在比较明显的血管上看出，比如说手部。肝部的损伤会让我们的手背血管变得非常明显，而且指甲相对也会变的脆弱，会出现一些竖直的线。这些小细节都说明我们的肝脏已经处在一个比较危险的状态了。
我们在心理上还会出现烦躁的症状，这也是肝火旺盛的表现情况之一
所以想要保持我们的肝脏健康，一定要在平时做好防范，不要一拖再拖，可以在生活中进行一些对肝脏有益的小习惯。
1. 情绪管理要做好
管理好我们自身的情绪对于降火的帮助很大，我们身体里的火气很多都是因为自己平时的压力积攒下来才造成的，所以如何发泄掉我们身体里的火气很重要，可以选择一些降火的食材泡水。
2. 勤加锻炼很重要
选择一些适合自己的运动，比如说走路或者游泳，都可以让身体变得更加强健，勤加锻炼并且坚持下去，可以帮助我们减少体内的脂肪含量，降低肝部代谢的负荷。