来源：温州发布
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“温州娒”身体发育情况如何？对于广大家长关心关注的这些问题，市教育局根据2017-2020年全市百万学生体质健康监测大数据给出令人欣喜的答案：近年来我市学生平均身高增长幅度明显，2020年高三年级男、女生平均身高分别达到174.18cm、162.31cm，比2017年分别增长1.77cm、1.67cm。
业内人士认为，我市学生身体发育能够取得如此喜人的成效，主要得益于《温州市学生身心健康促进三年行动计划（2018-2020年）》的全面实施，特别是中小学阳光体育运动广泛而深入的开展。
来听听这些“高”人的故事吧——
游泳名将徐嘉余曾长得比队友慢
羽毛球世界冠军郑思维个子不高
孩子长得慢、长不高，许多家长很着急。但您是否知道，温籍著名篮球运动员吴前小学五年级毕业时身高也只是1.55米。培养了徐嘉余、李朱濠、柳雅欣等游泳名将的林梦华教练说，可通过运动及调整饮食的方式来帮助孩子们自然生长。温籍世界羽毛球锦标赛混双冠军郑思维的妈妈则说：“行行出状元，身高不设限。儿子身高1.75米，用自己的成绩证明了自己。”
来听听这些“高”人的故事吧——
吴前从1.52米“蹿”到1.8米
吴前童年，受访者供图
温籍著名篮球运动员吴前，1994年出生，现身高1.91米，主打后卫，入围2021年男篮亚洲杯预选赛中国男篮集训名单，是新生代篮球运动员中的佼佼者。可吴前小时候，并没有人觉得他具有篮球天赋。
吴前的妈妈身高1.70米，爸爸身高1.78米。但吴前直到2006年，也就是小学五年级毕业时，也没有异于常人的身高，当时他的身高为1.52米。“吴前当时个子算不上高，和篮球队里的同学相比，甚至是矮个子，不过身体素质很好，在田径队里训练跑得很快，最初的篮球教练朱丰就看上了他的灵活。”吴爸爸说，吴前跟着朱丰学习打篮球后个头长得很快，每天在球场上打球，就算是课间休息的那几分钟，也分秒必争去打球。
打上一个暑假，吴前的个子突飞猛进，脚也跟着长大，吴爸爸告诉记者，当时没几个月就得给他买新码子的鞋。到了第二年的9月，14岁的吴前身高就从1.52米窜到了1.80米，被温州体校篮球教练赵茂勇一眼相中，自此走上了专业篮球运动员之路。
徐嘉余曾比队友长得慢
徐嘉余与林梦华教练合影，受访者供图
温州籍游泳名将徐嘉余是游泳世锦赛冠军。早在2002年，7岁的徐嘉余就被挑选进温州市少体校学习游泳，当时的启蒙教练是林梦华。与他师出同门的还有李朱濠、柳雅欣，他们都是在6岁至7岁开始学习游泳。
林梦华说，游泳运动员格外看重身高，为此他们每年都会带孩子们去测骨龄，用科学的方法来挑选人才，再通过提升学习能力、水感和体型姿态等，有针对性地培养孩子。
“虽然我们很看重身高，但是我们不会‘拔苗助长’，都是通过运动及调整饮食的方式来帮助孩子们自然生长。”林梦华说，徐嘉余与同批参加训练的学生相比，就是长得比较慢的孩子。为了保护他的身体发育情况，林梦华选择把徐嘉余留在身边再培养一年。
在这一年中，林梦华给徐嘉余增加了大量强度低的有氧训练，搭配专业营养师安排的补给餐，再与家长达成共识给足孩子充分的睡眠，在这样的调整下，以往徐嘉余每年身高大多长近5公分，而在那一年长了6公分，才放心让他去省队。“当孩子每天至少适量运动2小时后再充足睡眠10个小时，大多都能长高。”林梦华说。
郑思维1.75米照拿世界第一
郑思维与他的父母，受访者供图
中国羽毛球队现役主力男选手中，基本上个头一溜过来都是1.80米以上，1.75米的温籍世界羽毛球锦标赛混双冠军郑思维，是其中的“矮个子”。
“林丹也只有1.78米，身高不算是问题。”郑思维的妈妈笑着说，她的儿子与搭档黄雅琼在世界羽联公布的排名中居混双世界第一。
郑思维的爸爸妈妈身高较“普通”，妈妈身高1.60米，爸爸1.74米，刚开始打羽毛球时郑思维的个头与同龄人相当，可到了十几岁时就已经明显跟不上，在队里排队都是站在第一排最左边的位置。
“要不还是放弃羽毛球，让孩子回来走学习这条路？”最初郑思维的妈妈也曾犹豫和担忧过，但郑思维从小就喜欢以小打大，乐于挑战比他年长的选手，不认输也不服输，肯吃苦训练，用汗水弥补身高的不足。郑思维还擅长“用脑子打球”，在赛场上他用脑子时刻计算着何时出球，如何击球落地，就这样越战越勇，接连斩落世界各大高手。
“努力是正道，他用自己的成绩证明了自己。”郑思维的妈妈豪气地说，行行出状元，身高不设限。
温州市中西医结合医院儿保科主任黄育丹：
因“青春发育”就诊儿童不断增加
要改善生活方式、增强营养、保证睡眠
”我的孩子是不是长得太矮了？需要买点补品吗？”“为什么别的孩子都在长高，而我的孩子长得这么慢？”“我孩子好像比较早熟，是不是个子会受到影响？”……在温州市中西医结合医院内，经常会有家长一脸焦虑地找到儿保科主任黄育丹咨询。
生活条件变好的当下，有不少家长开始关注孩子的身高，特别是在自己身高不够的情况下，尤为希望自己的孩子能够克服基因再往上蹿蹿。事实上，孩子的成年终身高会受多方面因素影响，包括遗传、内分泌、营养等影响，需要结合孩子的情况进行全面评估。
黄育丹提出，儿童期的生长速度会相对稳定于每年5—7cm，但在即将进入青春期时，可能会出现暂时性生长起落，如果孩子的生长水平位于同年龄同性别孩子的正常范围之内，并且沿着其中的生长曲线附近上升，则生长速度正常，家长无需过度担忧。
“另外随着生活营养条件改善，青春期启动年龄普遍提前，因“青春发育”就诊的儿童也不断增加。家长对青春发育的普遍焦虑在于对最终成年身高的担心。”黄育丹说，青春发育开始的年龄不是最终成年身高的绝对影响因素，主要还是取决于开始发育时的基础身高。所以家长可以通过改善生活方式，给孩子增加优质蛋白质、均衡饮食，增长体育运动时长、保证充足睡眠，保持心情愉悦等来改善身体发育情况。
此外，黄育丹提醒，部分儿童确实由于青春发育启动年龄早，基础身高偏低，最终成年身高低于平均水平，这一部分孩子可能需要医学的干预。因此，当孩子身高远低于同年龄正常身高，或者女孩在小于8岁出现乳房发育，男孩在小于9岁时出现睾丸增大等现象，建议家长携带孩子到医院检查。
新闻+
2020年温州市中小学生
各年段学生身高体重监测数据
2020年温州各县（市、区）
各年段学生身高体重监测数据
学生身高体重监测数据的启示
温州学生身体发育趋势向好，男女生平均身高超过全省平均水平。
根据2020年12月《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》发布会公布的数据，我国18-44岁男性和女性平均身高分别为169.7cm、158cm。2020年，我市高三年级（18岁）的男生、女生平均身高174.18cm、162.31cm，显示温州孩子身体发育的趋势良好。
充分利用学生身体发育高峰期，助力他们健康成长。
我市学生体质健康大数据显示，男生发育高峰期在5-7年级，身高增长峰值在6-7年级；女生发育高峰期在4-6年级，身高增长峰值在5年级。根据这个信息，家长应该在孩子发育的高峰期，有针对性地进行干预，保障均衡的营养，增加肉、鱼、蛋、大豆等优质蛋白质供应；鼓励孩子多参加体育运动，比如跳绳、篮球、排球、羽毛球等跳跃拉伸的运动项目；特别要保证孩子充足的睡眠，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
校园阳光体育运动必不可少，鼓励孩子们“跑起来”。
全市各中小学要开足开齐上好体育课时，落实每天30分钟大课间体育活动，确保学生每天在校体育锻炼一小时。要广泛开展青少年阳光体育运动，通过“教会+勤练+常赛”，让每个孩子掌握帮助学生掌握1至2项运动技能，发展学生运动专长，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
孩子青春期提前，家长老师要密切关注他们的心理健康。
从我市男女生发育情况来看，小学4-5年级，孩子们将接来身体发育的高峰期，而且女生普遍比男生提前一年左右。随着身体的快速发育，意味着他们11-12岁已进入青春期，这与我国青少年青春期发育较过去提前约2年的普遍现象相一致。在这个关键节点，家长和老师要仔细了解青春期学生的心理活动和变化，开展必要的性知识教育和耐挫折教育，引导他们悦纳自己身体的变化，主动适应并珍惜美好的青春年华。
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