这几种常见辅食，家长常备但实则没营养，儿科医生：还有积食风险

导语：父母都希望自己的孩子健康快乐的成长，所以特别重视孩子的饮食。对于新生儿来说，给孩子添加辅食是有阶段的。自我认知能力。前期是很重要的适应性阶段，这个阶段要养成好的习惯。有一些饮食对孩子起不到任何的营养效果，反而会有积食的风险。

辅食决定着孩子的生长发育情况

在给孩子添加辅食时，一定要注意，有的辅食不但没营养，还会造成孩子积食。

小张是一位90后，宝妈对孩子的辅食也格外重视，因为辅食的问题还和婆婆发生过争执。

小张叮嘱婆婆要按照书上的做，但婆婆认为一岁的孩子可以和大人一样正常的吃饭，所以就直接喂孩子，没想到造成了积食。婆婆的这种添加辅食的方法对孩子根本没有营养作用。

汤泡饭很多家长存在两种误区：

误区一：饭泡在奶粉中就不叫汤泡饭

专家说如果给孩子直接吃大人饭，就容易造成积食的风险，而汤泡饭并不是菜汤和奶粉的一个转变问题，根本问题是这两种物质就不能放在一起。

误区二：汤泡饭营养比较高

不少家长认为饭汤里面有很多营养，所以汤泡饭让孩子吃得饱还有营养价值，但研究表明。经过熬煮的汤所剩的营养物质至少蛋白质仅有5%，而脂肪比例较高，长期使用孩子就会造成消化不良。

除了汤泡饭，以下4种辅食也尽量注意：

1、米汤

很多家长喜欢让孩子喝米汤，认为其营养价值较高，其实在熬煮之后的米汤里，剩下的多数是淀粉和水，蛋白质含量微乎其微，所以喝米汤就相当于喝葡萄糖水。

2：鸡蛋

富含蛋白质，所以家长就让孩子尽量多吃，但是应该注意6个月之后孩子吃鸡蛋应该少量吃蛋黄，不吃蛋清，蛋清的蛋白质分子，通过孩子肠胃直接吸收，所以到达血管里就很难消化。

3、粗粮杂粮

粗粮杂粮，虽然营养丰富，但是处理得不够精细，孩子吃进去就很难消化，出现积食问题。

4：鱼肉

鱼肉有大量的蛋白质和营养物质对孩子来说很好，但是家长要注意的是，孩子辅食期间是不能吃鱼肉的，因为里面的汞元素可能影响孩子的身体发育。

总结：孩子从吃母乳到辅食的变化，应该注意一个适应性问题，讲究规律和合理性，才能让孩子更加健康的生长，如果不细心就容易造成孩子消化困难和积食的问题发生。