枸杞荷叶泡水喝都有哪些功效？

枸杞荷叶泡水喝的功效之一就是清肠通便，能够清除肠道当中的毒素。也可以健脾暖胃，改善脾胃虚寒导致的腹泻症状。还可凉血止血，清暑利湿，并且能够达到利尿解毒的目的。

现在的人都比较注重养生，平时都会用一些养生的食材来泡水喝，比如说用枸杞和荷叶。这两种食材在生活当中比较常见，而且营养价值较高，那么枸杞荷叶泡水喝的功效有哪些？

1、清肠通便

枸杞荷叶泡水喝具有清肠通便的功效。荷叶当中富含大量的纤维素，能够促进肠道的蠕动速度，帮助宿便尽快排出，而且还可以清除肠道当中的毒素。枸杞具有补气和补血的功效，在清肠通便这方面也能起到一定的作用。

2、健脾暖胃

枸杞荷叶泡水喝对于脾胃健康有很多好处，能够达到健脾暖胃的目的。如果脾胃虚寒，经常腹泻，不敢吃生冷寒凉的食物，坚持用枸杞荷叶泡水喝可以改善症状，对肝脏也有很好的保健作用。

3、凉血止血

枸杞荷叶泡水喝还能够凉血止血，具有清暑利湿的功效。夏季天气炎热，湿气也比较重，而且很容易中暑，若在这种情况下喝些枸杞荷叶茶，不仅能有效的预防中暑，还可以清除体内的湿气。

4、利尿解毒

荷叶具有很好的利尿作用，能够增加排尿量，有效排出体内的毒素。对于久坐不动的上班族，往往会出现水肿，体虚和气虚的问题，这个时候多喝些枸杞荷叶茶，水肿的症状会减轻，还能够增强体质，改善气虚的问题。