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脾胃一调百病安,张仲景有一个大补脾胃的方子,脾胃好,身体才好

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奇妙的本草 2021-06-23 10:15

经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好?这些是不是你的日常?其实出现这些症状都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因,越来越多的中国人脾胃都出了毛病。

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脾胃不好,身体遭殃

《黄帝内经》中说,“脾胃者,仓廉之官,五味出焉”。如果将人体比喻成一个国家,那么主管粮食仓库的官吏就是脾胃,它为其他器官和生命活动提供源源不断的物质支持,是“气血生化之源。在中医看来,脾胃是人体的“后天之本”,因为人在出生后,就需要依靠脾胃来运化水谷,才能将吃进去的食物转化成营养物质,人体的生命活动才得以维持。

北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚说,中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。如果脾胃出了问题,很容易连累多个器官。

1、肝与脾胃互相影响

肝脏和脾胃相互影响,有些人在吃完饭后仍然感觉饿,但是肚子却很鼓,其实,这通常和情绪不佳或工作压力过大导致的肝郁气滞有关,这时候需要养好肝才可以解决脾胃问题;同时,脾胃也会影响肝脏健康,比如当脾胃无法很好消化食物时,各种垃圾就会堆积在肝脏内,影响肝脏的供血和正常运作,容易引起脂肪肝。

2、脾胃虚最先影响肺

肺能够通过管理人体内的气来协助心脏的运转,然而,肺气的盛衰主要取决于脾胃是强还是弱,脾胃虚的人通常肺气虚,更容易患感冒以及呼吸系统疾病。

3、脾虚往往肾也虚

如果人的精力充沛,那么肾气就充足,而肾气强弱和脾胃是否健康有关,长期脾虚容易导致肾虚,会表现为盗汗、烦热或手脚冰凉、畏寒怕冷。

脾胃健康对人体非常重要,那么,我们该如何看自己的脾胃是否健康呢?

身体好坏,脾胃说了算!5道题自测脾胃健康

1、面色是否发黄

中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生解释,很多人发现自己的脸色不好时,首先就想到要美容了,但是却忽略了这可能是身体脾胃虚弱发出的求助信号。因为当脾胃虚弱的时候,就无法得到气血的滋养,时间长了,就会出现面色发黄、没有光泽的症状。

2、身体是否虚胖

云南省曲靖市第一人民医院康复科副主任医师高雁鸿认为,当我们的身体发胖的时候,千万不要通过水果餐、不吃饭等方法来盲目减肥,这时候需要健脾胃,因为很多人之所以胖其实是一种虚胖,背后的原因是脾胃虚弱导致的体虚。

3、口气是否不清

北京市宣武中医医院中医科姜楠介绍,如果口气不清,比如说话时口气大,在刷牙后也无法消除,这大多是因为脾胃积热、消化不良导致的,由于消化不良,就会导致没有消化的食物积滞在体内而滋生内热,当肠胃内充满的盛热之气逆气上行时,就会出现口臭的症状。此外,食积也是导致口气重的原因之一。

4、大便是否溏泄

北京市宣武中医医院中医科姜楠介绍,腹泻和大便溏泻是不一样的,大便溏泻是指大便无法成形,看起来像溏泥一般,造成这种症状大多是因为脾阳虚,在日常生活中一定要注意少吃生冷、寒凉的食物。

5、上腹是否胀满

北京市宣武中医医院中医科姜楠介绍,如果经常感到上腹胀满,可能是因为脾胃功能失调引起的,脾胃失调容易导致气机逆乱,从而出现脘腹胀满的症状。

如果发现自己脾胃虚弱,我们还可以通过张仲景的一个著名方子来今天调理。

补脾胃,张仲景有一个方子

在东汉末年动乱的时代,人们饥不饱食,很多人都存在脾胃虚弱的问题。张仲景看到苍生疾苦,于是写下一个方子,那就是由六味药组成的小建中汤

小建中汤由桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖这六味药组成,在服用时用水煎然后取汁,再兑入饴糖,用文火加热慢慢溶化,分2次温服。为何小建中汤具有补脾胃的功效呢?那就要从它的成分说起。

桂枝,也就是桂树枝头最顶端的一节树枝,由于长在顶端,所以阳气最足,具有生发之性,它的药性也是往上走的,能将阳气带到心上,所以桂枝具有温心阳的功效,脾胃在运化时需要热量,而热量又来源于心。

白芍能收能补,能补足阴血收;甘草、大枣和生姜这三味药可以调和中焦脾胃,给虚弱的身体补充能量;饴糖可以补养脾胃,而且非常容易消化,既能补又不会加重脾胃负担。

对于胃口不好,不思饮食,甚至不怎么吃饭也不会感到饿,这类人群适合用小建中汤;对于小孩厌食、挑食偏食的,如果鼻梁处发青,表明胃里有寒,也可以试试小建中汤;还有一吃生冷食物就会腹泻、腹痛的人也适合喝小建中汤。此外,气血阴阳不足、重病大病以及慢性病后期疲劳消瘦的,喝小建中汤的效果都非常好。

脾胃一调百病安,如果发现自己的脾胃不好,一定要注意调理,脾胃好了,身体才好。

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